Почуваєтеся помітно краще після того, як послухали акустичний концерт у кафе під час обіду? Відчуваєш смак життя, повертаючись додому пізно ввечері після хіп-хоп шоу? А може, слем перед сценою на метал-концерті – це саме те, що вам призначив лікар?
Музика завжди допомагала людям керувати своїм психічним і емоційним здоров'ям. І нещодавнє дослідження це підтвердило! Його організували професор поведінкових наук Патрік Фаган і компанія O2, яка координує концерти по всьому світу. Вони з’ясували, що відвідування шоу живої музики кожні два тижні може збільшити тривалість життя!
Фаган сказав, що дослідження показало глибокий вплив живої музики на здоров’я, щастя та благополуччя людини, причому щотижневе або принаймні регулярне відвідування живих концертів є ключем до позитивних результатів. Об’єднавши всі результати дослідження, можна зробити висновок, що відвідування концертів з періодичністю в два тижні – вірний шлях до довголіття.
Для проведення дослідження Фейган прикріплював до сердець піддослідних монітори серцевого ритму та оглядав їх після того, як вони закінчили своє дозвілля, включаючи концерти, прогулянки з собаками та йогу.
Більше половини респондентів сказали, що досвід прослуховування живої музики та відвідування концертів у режимі реального часу робить їх щасливішими та здоровішими, ніж коли вони просто слухають музику вдома чи в навушниках. Згідно зі звітом, учасники дослідження відчули підвищення самооцінки на 25%, збільшення інтимності з іншими на 25% і збільшення інтелекту після концертів на 75%, згідно зі звітом.
Хоча результати досліджень вже надихають, експерти кажуть, що потрібні додаткові дослідження, які не будуть фінансуватися концертною компанією. Очікується, що таким чином можна буде отримати більш переконливі результати щодо потенційної користі живої музики для здоров’я.
Однак звіт, який пов’язує живу музику з покращенням показників психічного здоров’я, перегукується з недавніми дослідженнями, які пов’язують емоційне здоров’я людей із довшою тривалістю життя.
Наприклад, у Фінляндії дослідники виявили, що діти, які брали участь у уроках вокалу, мали вищий рівень задоволеності шкільним життям. Музичну терапію також пов’язують із покращенням сну та психічного здоров’я людей із шизофренією.
Крім того, згідно з п’ятирічним дослідженням, проведеним вченими з Університетського коледжу Лондона, люди похилого віку, які відчували себе щасливими, жили довше своїх однолітків у 35% випадків. Ендрю Стептоу, провідний автор дослідження, сказав: «Звичайно, ми очікували побачити зв’язок між тим, наскільки люди щасливі у повсякденному житті, та їхньою очікуваною тривалістю життя, але ми були вражені тим, наскільки сильними виявилися ці показники».
Якщо ви любите проводити час на велелюдних заходах, то не втрачайте шанс сходити на живий концерт цими вихідними та будьте здорові!