Що викликає раптові панічні атаки? Звідки береться безпідставний страх? Іноді прикордонний розлад особистості проявляється таким чином. На щастя, це лікується. Головне – вчасно розпізнати симптоми.
Олена страждала від нестерпних панічних атак. Напади тривали від кількох секунд до півгодини. Вони виникли непередбачувано і абсолютно невирішено. Це заважало їй повноцінно жити, працювати і спілкуватися. Їй було соромно за себе. Зазвичай товариська, Олена почала цуратися людей і закинула свої колишні захоплення.
Панічні атаки почалися в підлітковому віці. До 30 років Олена не могла втриматися ні на якій роботі довше кількох місяців, шлюб був на межі розпаду, друзів майже не залишилося.
Лікарі діагностували у нього прикордонний розлад особистості. Олена зовсім не була схожа на типову пацієнтку з цим розладом. У неї була прихована форма захворювання.
Ось кілька симптомів прикордонного розладу в його прихованій формі:
1. Бажання зберегти стосунки будь-якою ціною. Олена ніколи не кине чоловіка, незважаючи на проблеми в шлюбі. З дитинства вона відчувала себе покинутою батьками і в юності закохалася в чоловіка, за якого вийшла заміж.
2. Нестабільні та емоційно напружені стосунки в родині. Це в першу чергу проявлялося у стосунках з матір'ю. Вона ображала і принижувала Олену. Донька перестала спілкуватися з мамою після чергової смс з образами, а через два тижні, як ні в чому не бувало, пішла з нею по магазинах. Олена придушила образу і роздратування.
3. Спотворені уявлення про себе. Коли Олена була маленькою, мама неодноразово відправляла її брати участь у конкурсах краси. Такі події формують нездорові уявлення про власне тіло. Олена вирішила, що якщо вона приваблива зовні, то їй не доведеться боротися з емоціями і почуттями. Через це вона довгі роки придушувала гнів, горе, сором, провину та смуток.
4. Імпульсивність і самознищення. Олена не заперечувала, що зловживала алкоголем і наркотиками. Була схильна до неконтрольованих витрат, самоушкодження, переїдання. Шкідливі звички змінювали одна одну. Якщо їй вдавалося припинити зловживання психотропними препаратами, вона відразу починала безконтрольно витрачати гроші. Подолавши звичку розчісувати шкіру, вона почала «захоплювати» стрес. Методи самоушкодження постійно змінювалися.
5. Регулярні суїцидальні спроби. На перший погляд, Олена не мала суїцидальних намірів, вона заперечувала такі думки. Однак у неї було передозування наркотиків. Її довгострокова схильність до самоушкодження та небезпечної поведінки була настільки сильною, що такі дії також можна назвати прихованими спробами суїциду.
6. Сильна тривога, депресія або дратівливість. У дитинстві Олену вчили, що неприємних емоцій — хвилювання, роздратування, хвилювання — потрібно соромитися. Оскільки їй було заборонено демонструвати такі почуття відкрито, вона їх приховувала. В результаті виникали панічні атаки, а в дорослому віці додалися проблеми з травленням.
7. Постійне відчуття внутрішньої порожнечі. Навіть коли справи в Олени йшли добре, вона відчувала невдоволення. Вона стала псувати оточуючим настрій, несвідомо намагалася висловити почуття внутрішньої порожнечі. Однак це наштовхнулося на настільки шалений опір чоловіка та інших родичів, що вона вважала за краще просто приховувати свої почуття від усіх.
8. Спалахи гніву. Олена стверджувала, що майже ніколи не злиться. Власне, її з дитинства вчили, що не варто проявляти гнів. Гнів накопичувався роками, іноді траплялися несподівані спалахи. Після того, як їй стало соромно, вона знову вдалася до самоушкодження, переїдання або алкоголю.
9. Параноїдальні думки. Процес огляду лікарем викликав у Олени такий жах, що вона кілька разів кидала все, а потім починала спочатку. У неї були думки, що межували з параною. Боялася реакції рідних, осуду оточуючих. А головне — що всі її покинуть.
10. Симптоми дисоціації. Іноді Олена ніби «випадала з реальності», їй здавалося, що вона дивиться на себе з боку. Найчастіше це відбувалося безпосередньо перед нападом паніки і відразу після нього. До походу до лікаря Олена нікому про це не розповідала, боялася, що її вважатимуть ненормальною.
Як явний, так і прихований прикордонний розлад особистості піддається лікуванню. Багатьом пацієнтам допомагає психотерапія: діалектична поведінкова терапія, схематерапія, психологічна освіта. Коли Олена усвідомила, що з нею відбувається насправді, панічні атаки вщухли, а з часом психотерапія допомогла їй навчитися краще справлятися з емоційними переживаннями.
Про автора: Крістін Хаммонд – психолог-консультант.