зміст
Чи варто докладати зусиль для облаштування тимчасового житла? Чи потрібно витрачати ресурси на створення комфорту «тут і зараз», коли ми знаємо, що через деякий час ситуація зміниться? Можливо, вміння і бажання створювати собі комфорт, незалежно від тимчасовості ситуації, позитивно впливає на наш стан — як емоційний, так і фізичний.
Переїжджаючи на знімну квартиру, Марина обурювалася: з крана капало, штори були «бабусині», а ліжко стояло так, що ранкове світло падало прямо на подушку і не давало спати. «Але це тимчасово! — заперечила вона на слова, що все можна виправити. «Це не моя квартира, я тут ненадовго!» Перший договір оренди був складений, як це зазвичай буває, відразу на рік. Минуло десять років. Вона досі живе в тій квартирі.
У пошуках стабільності ми часто пропускаємо важливі моменти, які могли б змінити наше сьогоднішнє життя на краще, привнести в життя більше комфорту, що зрештою позитивно вплинуло б на наш настрій і, можливо, самопочуття.
Буддисти говорять про непостійність життя. Геракліту приписують слова про те, що все тече, все змінюється. Озираючись назад, кожен із нас міг би підтвердити цю істину. Але чи означає це, що тимчасове не варте наших зусиль, не варте того, щоб зробити його комфортним, зручним? Чому короткий період нашого життя менш цінний, ніж його довший період?
Здається, багато хто просто не звикли доглядати за собою тут і зараз. Саме сьогодні дозвольте собі найкраще — не найдорожче, а найзручніше, не наймодніше, але найкорисніше, правильне для вашого психологічного та фізичного комфорту. Можливо, ми ліниві, і маскуємо це виправданнями та раціональними думками про марнування ресурсів на тимчасове.
Але чи комфорт у кожну мить часу настільки неважливий? Іноді для покращення ситуації потрібно кілька простих кроків. Звичайно, немає сенсу вкладати великі гроші в ремонт орендованої квартири. Але полагодити кран, яким ми користуємося щодня, означає зробити його кращим для себе.
«Не варто заходити занадто далеко і думати тільки про якесь міфічне «потім»
Гурген Хачатурян, психотерапевт
Історія Марини в тому вигляді, в якому вона тут описана, насичена двома психологічними пластами, дуже характерними для нашого часу. Перший – синдром відкладеного життя: «Зараз будемо працювати в прискореному темпі, накопичувати на машину, квартиру, а вже потім будемо жити, подорожувати, створювати собі комфорт».
Другий – стійкі і багато в чому радянські зразки, шаблони, в яких у нинішньому житті, тут і зараз, немає місця комфорту, а є щось схоже на страждання, муки. А також небажання інвестувати в своє поточне самопочуття і гарний настрій через внутрішній страх, що завтра цих грошей може вже не бути.
Тому всі ми, звичайно, повинні жити тут і зараз, але з певним поглядом вперед. Не можна вкладати всі свої ресурси тільки в поточне благополуччя, а здоровий глузд підказує, що запас на майбутнє теж потрібно залишити. З іншого боку, заходити занадто далеко і думати лише про якесь міфічне «потім», забуваючи про теперішній час, теж не варто. Крім того, ніхто не знає, яким буде майбутнє.
«Важливо зрозуміти, чи даємо ми собі право на цей простір, чи живемо, намагаючись не займати багато місця»
Анастасія Гурнєва, гештальт-терапевт
Якби це була психологічна консультація, я б уточнив кілька моментів.
- Як проходять ремонти вдома? Вони змушені піклуватися про дім чи про себе? Якщо про себе, то однозначно воно того варте, а якщо для будинку зроблені поліпшення, то це правда, навіщо вкладати гроші в чуже.
- Де межа між тимчасовим і… чим, до речі? «Навіки», вічний? Чи таке взагалі буває? Хтось має якісь гарантії? Буває, що орендоване житло «обганяє» своє за кількістю прожитих років. А якщо квартира не своя, а, скажімо, молодої людини, чи варто в неї вкладатися? Це тимчасово чи ні?
- Масштаб внеску в комфорт простору. Щотижневе прибирання прийнятно, але поклейка шпалер ні? Обернути кран ганчіркою - це підходящий захід для турботи про комфорт, а от викликати сантехніка - ні? Де проходить цей кордон?
- Де знаходиться поріг терпимості до дискомфорту? Відомо, що спрацьовує адаптаційний механізм: те, що боляче око і викликає дискомфорт на початку життя в квартирі, з часом перестає помічати. Загалом, це навіть корисний процес. Що йому можна протиставити? Відновлення чутливості до ваших почуттів, комфорту та дискомфорту за допомогою практик уважності.
Можна копнути глибше: людина дає собі право на цей простір чи живе, намагаючись не займати багато місця, задовольняючись тим, що має? Чи дозволяє він собі наполягати на змінах, змінювати навколишній світ на власний розсуд? Витрачати сили, час і гроші на те, щоб зробити простір домашнім, створити затишок і зберегти зв'язок з місцем проживання?
***
Сьогодні квартира Марини виглядає затишно, і їй там комфортно. За ці десять років у неї був чоловік, який полагодив змішувач, вибирав разом з нею нові штори та переставляв меблі. Виявилося, що на це можна витратити не так багато грошей. Але зараз вони люблять проводити час вдома, і останні обставини показали, що це може бути особливо важливо.