Якщо відносини давно зайшли в глухий кут, але ми не наважуємося розлучитися, то іноді ми переносимо свої бажання в світ мрій. Уявіть собі життя, в якому ви не зустріли свою половинку. Як подивитися правді в очі і чим можуть бути корисні фантазії про самотнє життя?
Навіть у найближчих стосунках, коли ми опиняємося в конфліктній ситуації, ми можемо необдумано вирішити, що життя на самоті врятує нас від проблем, що виникли. Але це швидко згладжується вмінням партнерів чути один одного і йти вперед. Не дивно, що при постійному нерозумінні з боку людини, яка покликана бути найближчим, ми все частіше починаємо малювати своє життя без нього.
Ті, хто нещасливий у шлюбі, не бажають зізнатися навіть самим собі, що вони уособлюють катастрофи, в яких гине друга половина. Така трагедія залишає їх у горі та самотності, але водночас знімає болючу проблему. І це аж ніяк не бездушні лиходії, які свідомо бажають зла близькій людині, а тим більше замишляють злочин. Це звичайні люди, зі своїми відчуттями і переживаннями, як і ми з вами.
Якщо у фантазіях ви часто малюєте картини свого життя без партнера, це ознака того, що ваші стосунки застаріли і відродити їх, швидше за все, неможливо. Ви знову хочете повернутися до вільного життя, але в той же час не готові пройти важкий процес розлуки. І, зупинивши неминучий біль, ви будуєте історію, в якій ви ніколи не зустрічали цю людину.
На жаль, немає такої чарівної кнопки, яка може перевести вас у нове життя, минаючи розставання і осмислюючи той досвід, який ви отримали. Попереду важкий шлях, і його потрібно проходити крок за кроком.
Ось три поради, які допоможуть у цьому:
1. Частково фантазування про свободу може бути корисним, якщо воно знижує ваш поріг тривоги. Уявіть, як ви зміните своє життя після розлучення, де будете жити, чим будете займатися. Можливо, це стане поштовхом почати щось нове: хобі, яке ви давно відкладали, зайнятися спортом, змінити кар'єру. Чим детальнішою, наповненою позитивом, підтримуючими планами буде картина майбутнього, тим краще. Це допоможе вам під час розлучення та реабілітаційного періоду.
Важливо заздалегідь розуміти свої права та обов'язки, як можна відстоювати свої інтереси
2. Подумайте, чому ви тікаєте від правди і не готові розглядати розлучення як крок, який допоможе згодом побудувати щасливіше і осмислене життя. Іноді може бути корисно візуалізувати свої думки, щоб розібратися зі страхами та упередженнями. Спробуйте письмово, максимально чесно відповісти собі на запитання — чому я уникаю розлучення?
Це може бути страх осуду з боку рідних, на очах яких ви розбиваєте сім'ю і позбавляєте дітей спілкування з батьком. Або страх залишитися самотнім і більше ніколи не знайти іншого партнера. Страх, що ваш партнер не прийме ваше рішення. Це може заподіяти йому біль, що відіб'ється на вас почуттям провини. Інша можлива причина: на його боці є ресурси, завдяки яким партнер може помститися, ви боїтеся можливих наслідків.
3. Спробуйте проаналізувати, що конкретно вас турбує. Часто це непросто зробити, і є ризик, що ви застрягнете в ходінні по колу. У цьому випадку зверніться за допомогою до психолога.
Якщо ви розумієте, що ваш партнер, швидше за все, не зустріне вас, розлучення загрожує перерости в затяжну війну, а у вас є діти, варто озброїтися юридичною підтримкою. Важливо заздалегідь розуміти свої права та обов'язки, як можна відстоювати свої інтереси.
Наступного разу, коли ви знову почнете фантазувати про розлучення, поверніться до своїх записів, і ви зрозумієте, що цілком можете впоратися з реальністю, яка лякає вас і заважає зробити рішучий крок вперед.