Я хочу бути щасливим по-своєму

Кожен намагається зрозуміти, що означає бути щасливим, і багато в чому намагається цього досягти. Однак, незважаючи на бажання прожити яскраве і щасливе життя, більшість не знають, як цього досягти.

Визначити, що таке щастя, нелегко, адже ми живемо у світі, повному парадоксів. Докладаючи зусиль, ми отримуємо те, що хочемо, але нам постійно не вистачає. Сьогодні щастя стало міфом: одне й те саме робить когось щасливим, а когось нещасливим.

У відчайдушних пошуках щастя

Досить «погортати» Інтернет, щоб побачити, як усі ми одержимі пошуком щастя. Мільйони статей вчать вас, що робити, а чого не робити, як цього досягти на роботі, у парі чи сім’ї. Ми шукаємо підказки до щастя, але такі пошуки можуть тривати вічно. Зрештою, це стає порожнім ідеалом і досягти його вже неможливо.

Визначення, яке ми даємо щастю, все більше нагадує романтичне кохання, яке буває тільки в кіно.

Позитивна психологія постійно нагадує нам про «погані» звички, в пастку яких ми потрапляємо: цілий тиждень чекаємо п’ятниці, щоб повеселитися, цілий рік чекаємо відпустки, щоб відпочити, мріємо про ідеального партнера, щоб зрозуміти, що таке любов. Ми часто помилково приймаємо за щастя те, що нав’язує суспільство:

• хороша робота, будинок, телефон останньої моделі, модне взуття, стильні меблі в квартирі, сучасний комп'ютер;
• сімейний стан, наявність дітей, велика кількість друзів.

Слідуючи цим стереотипам, ми перетворюємося не лише на стурбованих споживачів, а й на вічних шукачів щастя, яке хтось має за нас побудувати.

комерційне щастя

Міжнародні корпорації та рекламний бізнес постійно вивчають потреби потенційних клієнтів. Часто вони нав'язують нам потреби, щоб продати свій продукт.

Таке штучне щастя привертає нашу увагу, тому що всі хочуть бути щасливими. Компанії це розуміють, їм важливо завоювати довіру і любов клієнтів. Використовується все: хитрощі, маніпуляції. Вони намагаються маніпулювати нашими емоціями, щоб змусити нас спробувати продукт, «який обов’язково принесе щастя». Виробники використовують спеціальні маркетингові стратегії, щоб переконати нас, що щастя — це гроші.

Диктатура щастя

Окрім того, що щастя стало предметом споживання, воно нав’язане нам як догма. Девіз «Я хочу бути щасливим» змінено на «Я повинен бути щасливим». Ми вірили в істину: «Хотіти — значить мати». Позиції «немає нічого неможливого» або «я більше посміхаюся і менше скаржуся» не роблять нас щасливими. Швидше, навпаки, ми починаємо думати: «Я хотів, але не зміг, просто щось пішло не так».

Важливо пам’ятати, що нам не обов’язково хотіти бути щасливими, і що невдача в досягненні мети не завжди є нашою провиною.

З чого складається щастя?

Це суб'єктивне відчуття. Кожен день ми відчуваємо різні емоції, вони викликані як позитивними, так і негативними подіями. Кожна емоція корисна і виконує певну функцію. Емоції надають сенсу нашому існуванню і перетворюють все, що з нами відбувається, на цінний досвід.

Що тобі потрібно для щастя?

Універсальної формули щастя немає і бути не може. У нас різні смаки, риси характеру, ми відчуваємо різний досвід від одних і тих самих подій. Те, що одного радує, іншого засмучує.

Щастя не в черговій покупці футболки з життєствердним написом. Не можна побудувати своє щастя, орієнтуючись на чужі плани та цілі. Бути щасливим набагато простіше: потрібно просто поставити собі правильні питання і почати шукати відповіді, незважаючи на нав’язані стандарти.

Одна з найефективніших порад на шляху до щастя: не слухайте інших, приймайте ті рішення, які вам здаються правильними.

Якщо ви хочете провести вихідні за читанням книг, не слухайте тих, хто каже, що ви нудні. Якщо ви відчуваєте, що щасливі бути самотніми, забудьте про тих, хто наполягає на необхідності стосунків.

Якщо ваші очі світяться, коли ви робите улюблену роботу, але не приносите прибутку, ігноруйте тих, хто каже, що ви заробляєте недостатньо.

Мої плани на сьогодні: бути щасливим

Не потрібно відкладати щастя на потім: на п'ятницю, на свята або на той час, коли у вас буде власне житло або ідеальний партнер. Ти живеш саме в цей момент.

Звичайно, у нас є зобов’язання, і завжди знайдеться хтось, хто вважає, що неможливо почуватися щасливим під вагою щоденної відповідальності на роботі та вдома. Але що б ви не робили, частіше задавайте собі питання про те, чому ви зараз робите цю роботу. Для кого ви це робите: для себе чи для інших. Навіщо витрачати життя на чужі мрії?

Олдос Хакслі писав: «Тепер усі щасливі». Хіба не привабливо знайти своє щастя, а не нав’язану модель?