Гарна гігієна є бар’єром проти вірусів і бактерій і сприяє кращому здоров’ю дітей. З 2-3 років він здатний самостійно виконувати прості гігієнічні жести. Що таке хороші гігієнічні звички і як їх прищепити дитині? Деякі відповіді.

Правила гігієни є частиною навчання, яке дитина повинна отримати в дитинстві. Ці придбання важливі не лише для здоров’я та благополуччя дитини, але й для її самостійності та стосунків з іншими. Дійсно, важливо, щоб дитина розуміла, що, піклуючись про себе, вона також захищає інших.

Для початку необхідно пояснити дитині, що таке мікроб, як ми хворіємо, якими шляхами передаються віруси та бактерії. Розуміючи корисність кожного жесту, дитина стане більш уважною та відповідальною. Також педіатри рекомендують навчити дитину основам гігієни (висмаркатися, добре вимити руки, витерти інтимні місця) перед тим, як піти в дитсадок, щоб дитина була більш самостійною поза класом. Будинок.

Для ефективності гігієнічні заходи необхідно виконувати правильно. Інакше вони не тільки втрачають свою ефективність, але й можуть сприяти розмноженню мікробів або бактерій, як це буває з інтимною гігієною. Які рекомендації щодо виконання кожного конкретного жесту?

Миття тіла

Купання - рання звичка. Близько 18 місяців – 2 років дитина починає цікавитися своїм тілом і проявляє перші ознаки самостійності. Зараз саме час залучити його більше. Для того, щоб він добре інтегрував дії, йому потрібно буде показати, як користуватися милом, скільки використовувати, і надати йому мочалку. Йому доведеться навчитися намилюватися зверху вниз, налягаючи на складки шкіри. Ретельне промивання видалить бруд і залишки мила та/або шампуню. Щоб уникнути ризику опіків або падінь гарячою водою, особливо у ванні, необхідний нагляд дорослих.

Миття та розчісування волосся

Миття волосся проводиться в середньому 2-3 рази на тиждень. Рекомендується використовувати м’який шампунь, який підходить для шкіри голови дитини. Якщо дитина відчуває відчуття води на обличчі та в очах, можна запропонувати їй захистити очі мочалкою або руками, щоб заспокоїти її та додати впевненості.

Розчісування волосся видаляє пил, розплутує волосся та перевіряє наявність вошей. Робити це потрібно щодня щіткою або гребінцем, що відповідають типу волосся дитини.

Інтимна гігієна

Регулярна інтимна гігієна дає дитині відчуття комфорту та допомагає запобігти інфекціям. З 3 років дітей можна привчати добре витиратися після кожного відвідування туалету. Маленьким дівчаткам потрібно буде навчитися витиратися спереду назад, щоб уникнути ризику ІСШ.

Миття ніг

Особливу увагу слід приділити і миттю ніг. Діти багато рухаються, і пітливі ноги можуть сприяти розвитку грибка. Щоб уникнути інфекцій, дитині необхідно добре намилити і промити ноги, особливо між пальцями.

Чистити зуби

Дитині рекомендується двічі щоденне чищення зубів по дві хвилини: перший раз вранці, після сніданку, і другий раз після останнього вечора, перед сном. До 3-4 років чистку зубів повинен проводити дорослий. Щоб забезпечити якісне миття по всій поверхні зубів, дитина повинна стежити за ходом, починаючи, наприклад, знизу справа, потім знизу зліва, потім зліва вгорі і закінчуючи справа вгорі. Розчісування зубів також можна навчати у веселій формі та супроводжувати, зокрема, дитячими віршами. Щоб допомогти дитині дотримуватися рекомендованої тривалості чищення зубів 2 хвилини, ви можете використовувати таймер або пісочний годинник.

Гігієна носа

Гарна гігієна носа допомагає запобігти застуді та сприяє комфорту дитини. З 3 років діти можуть вчитися самостійно висякатися. Для початку дитина може спробувати спорожнити одну ніздрю за чергою, закриваючи іншу, або видихнути спочатку через рот, а потім через ніс, щоб повністю зрозуміти процес. Пакет серветок, залишений у розпорядженні дитини, допоможе йому виробити звичку регулярно витирати ніс і сякатися. Також переконайтеся, що він думає про те, щоб викинути використані серветки у смітник і мити руки кожного разу, коли він сморкається.

Гігієна рук

Рекомендується ретельно мити руки після кожної прогулянки і відвідування туалету, після сморкання або чхання або навіть після погладжування тварини. Щоб добре вимити руки, дитині спочатку потрібно намочити руки, намилити їх приблизно 20 секунд, а потім сполоснути їх чистою водою. Необхідно добре пояснити дитині різні етапи: долоні, тильні сторони рук, пальці, нігті та ручки. Коли його руки будуть чисті, нагадайте йому добре витерти їх рушником.

Одягатися

Знання того, як поводитися з чистим і брудним одягом, також є частиною набуття чистоти. Якщо деякий одяг (светри, штани) можна носити кілька днів, нижню білизну і шкарпетки слід міняти щодня. З 2-3 років діти можуть починати складати свої брудні речі у відведене для цього місце (кошик для білизни, пральна машина). Дитина також може самостійно приготувати свої речі наступного дня, ввечері перед сном.

Регулярний і передбачуваний розпорядок дня дозволить дитині швидше засвоїти належні гігієнічні практики. Дійсно, асоціація певних жестів із конкретними ситуаціями допомагає дитині краще запам’ятовувати та ставати більш автономною. Так, наприклад, якщо після вечері слід мити зуби, у дитини це стане звичкою. Так само, якщо від дитини вимагається мити руки після кожного відвідування туалету, це стане автоматичним.

Дитина росте і формується шляхом наслідування. Тому дорослий, тим більше батько, має бути прикладом у дотриманні правил гігієни, щоб дитина хотіла чинити так, як він. Шляхом повторення дитина навчиться самостійно виконувати гігієнічні процедури.