Проблеми з волоссям можуть виникнути з різних причин: стрес, гормональні збої, дисбаланс мінералів і вітамінів, погана екологія або спадковість.
На деякі з цих факторів важко вплинути, але на деякі цілком реально.
Волосся в першу чергу відображають стан вашого здоров'я, якщо ви знаєте секрети краси і здоров'я, то звичайно ваше волосся буде красивим, але якщо ні, то я розповім як правильно доглядати за волоссям. Лікувати волосся тільки зовнішніми засобами не зовсім вірно. Звичайно, причина може критися в поганому догляді за шкірою голови, але це найпростіша проблема, і її легко вирішити, використовуючи правильні шампуні, які в першу чергу обполіскують шкіру, а не волосся. (Особисто я періодично користуюся цим шампунем: він дуже добре очищає шкіру голови. У Росії продається в інтернеті і не тільки :)))).
Якщо вашому організму не вистачає поживних речовин, то це відразу позначається на здоров'ї волосся, і ніякі шампуні, ампули і маски тут не допоможуть.
Амінокислоти та мінерали, такі як сірка, мідь і кремній, важливі для збереження об’єму, гарної текстури та кольору. Передчасна сивина є причиною нестачі вітаміну В, мінералів сірки та кремнію або нестачі сирих жирних кислот.
Важливо розуміти, що ефект від споживання всіх цих вітамінів і мінералів буде очевидним лише в очищеному, очищеному від токсинів здоровому організмі. Тож просто пити вітаміни, продовжуючи їсти нездорову їжу, як-от ковбасу, йогурти промислового виробництва та піцу, теж не допоможе. Необхідно очистити і живити весь організм, щоб кровоносна і лімфатична системи, в свою чергу, живили волосся і шкіру голови.
З продуктів, корисних для здоров'я волосся, дієтологи рекомендують, наприклад:
1. Насіння гарбуза. Вони багаті цинком, сіркою, вітамінами A, B, C, E і K. Вони також є хорошим джерелом білка та мінералів, таких як кальцій, магній, марганець, фосфор, сірка та залізо.
2. Морква. Містить багато вітаміну А, який зволожує волосся і надає йому блиск, а також благотворно впливає на здоров'я шкіри голови. Морква також містить кальцій, залізо, клітковину, калій, вітаміни групи В, вітаміни С і К.
3. Редька. Він багатий на вітамін С, кремній і сірку. А ще редька бореться зі слизом, який утворюється в нашому кишківнику через вживання токсичних і важкоперетравлюваних продуктів, таких як молочні продукти, цукор і т. д. Так редька розчищає шлях для корисних речовин, які легше всмоктуються через чисті стінки. кишечника.
Що стосується зовнішніх процедур, то я вибираю натуральні шампуні та натуральні маски, наприклад кокосову олію.
Завдяки своїй структурі кокосова олія запобігає вимиванню білка, який є основною складовою волосся (майже 97%), завдяки чому воно менше січеться і стає помітно здоровішим і красивішим.
Використовувати кокосове масло в якості маски дуже просто. Перед миттям нанесіть масло на сухе волосся по всій довжині, укутайте рушником. Залиште на будь-який час (чим довше діє, тим, мабуть, краще, але у мене на такі процедури не більше 30 хвилин). Потім ретельно змити.
Маска з кокосового масла робить волосся більш слухняним, блискучим. Крім того, волосся після нього перестають електризуватися, що дуже дратує в холодну пору року.
Якщо ви знаєте, як правильно доглядати за волоссям, поділіться!
В одного популярного дієтолога я знайшов таку думку: волосся не є життєво важливим органом людини, тому, як тільки виникає дефіцит поживних речовин, саме волосся першими їх повністю втрачають, тому що мудрий організм направляє вітаміни, що є в його розпорядженні, до життєво важливих органів.
Погіршення стану волосся може бути показником проблем, які ще не пізно вирішити, потрібно лише знати, як правильно доглядати за волоссям.