Розмарин – корисна рослина, яка додасть страві своєрідний смак і аромат і допоможе позбутися зайвої ваги. Розмарин для схуднення використовується як допоміжний засіб, що значно прискорює цей процес.
Властивості розмарину
У розмарині не дарма часто маринують м'ясо - ця приправа допомагає перетравлювати важку білкову і жирну їжу. Він здатний значно прискорити обмінні процеси, сприяючи швидкому і безболісному травленню, а отже, зниженню ваги. А серед властивостей розмарину – здатність покращувати обмін речовин у лімфатичній системі та зменшувати прояв целюліту.
Для схуднення недостатньо вживати розмарин. На час дієти слід відмовитися від жирного, гострого і солоного, а також від випічки і солодощів. Позаймайтеся в спортзалі або вирушайте на активну півгодинну прогулянку. Це необхідно для поліпшення обміну речовин.
Настій розмарину
Столову ложку сушеного розмарину висипати в миску і залити гарячою водою - 400 мл. Температура води повинна бути 90-95 градусів. Дайте воді постояти 12 годин. Готовий настій слід вживати за півгодини до їди тричі на день.
Курс дієти на настої розмарину становить 20 днів.
Чай з розмарином
У цьому випадку ви можете додати в свій звичайний чай трохи розмарину – в тій кількості, яка вам подобається. Якщо ви хочете лише половину чаю з розмарином, достатньо буде чайної ложки сушеного чаю на чашку. Пити чай протягом дня між прийомами їжі, але не більше 2 чашок на день.
Курс дієти з розмариновим чаєм становить 1 місяць.
Липовий чай з розмарином
Квіти і листя липи сприяють омолодженню організму, покращуючи стан шкіри. А в поєднанні з розмарином вони творять чудеса! Просто заваріть чай на основі цих трав в пропорції половина столової ложки лайма і стільки ж розмарину на 400 мл води. Наполягайте напій 4 години, а потім пийте протягом дня.
Курс дієти на липово-розмариновому чаї - 3 тижні.