Як приготувати блюдо «Котлети по-домашньому»
Змішайте фарш, яйце, 1ст. л манної крупи, 50 г тертої або перекрученої цибулі. Сіль і перець за смаком. Сформувати котлети і обсмажити на 50 г рослинного масла.
Інгредієнти рецепта"Домашні котлети'
- Яловичина 500 гр
- 1шт яйце
- Цибуля 50 г
- Манна крупа 10 гр
- Растова олія 50 гр
Харчова цінність страви «Котлети домашні» (пер 100 грам):
Калорії: 229.7 ккал.
Білки: 15.5 гр.
Жири: 17.8 гр.
Вуглеводи: 1.9 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Котлети домашні»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| яловичина | 500 гр | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| куряче яйце | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| лук | 50 г | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| манна крупа | 10 гр | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| соняшникова олія | 50 г | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Усього: | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 виступає | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 грам | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |