Кокосова вода не тільки втамовує спрагу, але й надзвичайно поживна. Давайте розглянемо кілька фактів про кокосову воду та її користь для здоров’я. Не містить багато калорій На відміну від звичайної води, кокосова вода містить калорії, але в дуже низькому вмісті: 42 калорії на порцію (240 г). Це гідна натуральна заміна будь-яким солодким синтетичним напоям. калій Калій є життєво важливим мінералом в організмі. Він необхідний для правильного функціонування мозку та нервової системи. Одна порція кокосової води покриває приблизно 13% вашої добової потреби в калії. Магній Іншим важливим компонентом нашого раціону є магній, але лише третина людей споживає достатньо магнію. Низький рівень цього елемента в організмі призводить до нестачі енергії або навіть серйозних проблем зі здоров'ям. Мідь Без міді внутрішні органи та обмін речовин не можуть функціонувати як злагоджений механізм. Порція кокосової води становить 11% добової потреби в міді. Цитокініни Це маловідома, але дуже корисна сполука, яка міститься в кокосовій воді. Згідно з науковими дослідженнями, цитокініни уповільнюють розвиток ракових клітин, а також процес старіння. Антиоксиданти Кокосова вода багата антиоксидантами, які запобігають пошкодженню, спричиненому вільними радикалами. Вільні радикали утворюються в результаті метаболізму, тому єдиний спосіб нейтралізувати їх — споживати достатню кількість антиоксидантів. Кокосова вода є чудовим їх джерелом.
2022-11-11