Продовжуються дослідження стародавніх спецій куркуми, які широко використовуються в індійській кулінарії та аюрведичній практиці. Куркума рекомендувала себе як засіб для захисту серцево-судинної системи, для підтримки нормального рівня холестерину і як нейтралізатор вільних радикалів. Сьогодні виясняється, що куркума здатна замедлять процес старіння шкіри! Прийшло час додати цю жовту спецію в засоби для краси.
Куркума серед усіх спецій містить за шкалою ORAC, що означає здатність поглинати радикали кисню. У списку і траві спеціальний багатий антиоксидантами, куркума займає 6-е місце, уступаючи лише гвоздику і корицю. Для збереження молодості шкіри антиоксиданти мають важливе значення, так як саме вони захищають від руйнування текстури та еластичності кожного покриву.
, визывающих старіння. Але цим не обмежується омолоджуючий ефект куркуми. Дослідження показали, що куркума інгібує фермент, який впливає на еластин, необхідний наряд з колагеном для підтримки пружності шкіри.
Молодість підтримує ще й енергійність, рухливість та емоційне благополуччя. Емоційна складова грає не останню роль у підтриманні бодрості фізичної оболонки. Є підстави читати, що куркума допомагає людям з посттравматичними розладами. Деякі факти свідчать про використання куркуми при лікуванні депресії. . Будем ждати подальших досліджень.
Як використовувати куркуму для краси
Якщо ви вирішили включити куркуму в свою програму збереження молодості та здоров'я шкіри, пам'ятайте, що використовувати цю спецію можна всередині і зовні. Спробуйте таку омолоджуючу маску:
- 1 ч.л. порошка куркуми
- 1 ч.л. сирого меда
- ½ ч.л. кокосового масла
Нанести на шкіру на 10-20 хвилин і змити натуральним м'яким милом. Не пугайтеся – куркума може легко пофарбувати шкіру в жовтий колір, тому наносите таку маску 1-2 рази на тиждень на ніч. Крім порошку куркуми можна використовувати жидкий екстракт, який містить ще більше корисних сполук і антиоксидантів.