Кожен з нас є частиною великого світу, і великий світ живе в кожному з нас. Ці постулати лежать в основі стародавнього гавайського методу гармонізації простору, який носить смішну назву Хоопонопоно, тобто «виправляй помилку, роби це правильно». Це допомагає прийняти і полюбити себе, а отже, і весь світ.
Більше 5000 років гавайські шамани вирішували всі суперечки таким чином. За допомогою гавайської шаманки Морри Н. Сімейл і її учня доктора Х'ю Ліна вчення Хоопонопоно «просочилося» з островів, про що потім розповів Джо Вітале в книзі «Життя без обмежень».
Як можна «налагодити світ» по-гавайськи, ми запитали Марію Самаріну, експерта з роботи з підсвідомістю, блогера та міжнародного підприємця. Вона знайома з величезною кількістю методів впливу на мозок і підсвідомість і дуже позитивно ставиться до Хоопонопоно.
Як це працює?
В основі методу лежить прощення і прийняття. Клінічний психолог, професор Еверетт Вортінгтон присвятив своє життя дослідженню того, як швидко і позитивно змінюється наше тіло, наш мозок, наша гормональна система під час процесу щирого прощення та прийняття ситуацій. А метод Хоопонопоно — один із найкращих способів швидко змінитися.
Світова енергія знаходиться в постійному русі та змінах. Все взаємодіє з усім
Якщо всі ми є частинами єдиного цілого, то в кожному з нас є частка Великої свідомості. Будь-яка наша думка негайно відображається у світі, тому кожен з нас може на все впливати і за все відповідає. Наше завдання приймати і любити у відповідь. Так ми знімаємо негативне ставлення до себе та всіх, на кого звернена наша увага, очищаємо та гармонізуємо світ і при цьому змінюємо лише себе.
Це, звичайно, езотеричний погляд на практику. Але ще в 1948 році Ейнштейн сказав: «Зі спеціальної теорії відносності випливало, що маса й енергія — це просто різні прояви одного і того ж — дещо незнайоме поняття для середнього розуму».
Сьогодні вчені впевнені, що все в світі - це просто різні форми енергії. А світова енергетика перебуває в постійному русі та зміні. Все взаємодіє з усім. Мікро-, макро- і мегасвіти єдині, а речовина є носієм інформації. Просто стародавні гавайці зрозуміли це раніше.
Що і як робити
Все дуже легко. Методика полягає в повторенні чотирьох фраз:
- Я люблю тебе
- Я дякую вам
- Пробач мені
- Мені дуже шкода
Будь-якою мовою, яку розумієте. У довільному порядку. І можна навіть не вірити в силу цих слів. Головне, вкласти в них всю силу свого серця, всі найщиріші емоції. Повторювати їх потрібно від 2 до 20 хвилин на день, намагаючись свідомо спрямовувати свою енергію на образ ситуації або людини, з якою ви працюєте.
Ще краще уявити не когось конкретного, а його душу або маленьку дитину, щоб прибрати Его. Дайте їм все можливе світло. Промовляйте ці 4 фрази вголос або про себе, поки не відчуєте себе краще.
Чому саме ці слова
Як гавайські шамани прийшли до цих фраз, зараз ніхто не скаже. Але вони працюють.
Я люблю тебе — і твоє серце відкривається, скидаючи всю лушпиння негативу.
Я дякую вам — ви приймаєте будь-яку ситуацію і будь-який досвід, очищаючи їх прийняттям. Афірмації вдячності є одними з найпотужніших, світ обов'язково відгукнеться на них, коли прийде час.
Пробач мені — і ні образ, ні звинувачень, ні тягаря на плечах.
Мені так шкода Так, ви відповідаєте за все. Якщо щось піде не так, то ви визнаєте свою провину в порушенні гармонії світу. Світ завжди відображає нас. Будь-яка людина, яка приходить у наше життя, є нашим відображенням, жодна подія не відбувається випадково. Посилайте світло і любов на те, що хочете змінити, і все обов'язково вийде.
Де хоопонопоно допомагає найкраще
Марія Самаріна каже, що з прикладами цього методу стикається щодня. Та й сама вона вдається до нього, особливо коли потрібно не «наламати дров» поспішно.
- Під час стресу практика незамінна.
- Чудово працює в сім'ї, допомагаючи уникнути непотрібних конфліктів.
- Знімає тривогу, вселяючи впевненість, що все йде як треба.
- Він знімає жаль і почуття провини, які роками залишаються в душі людини, позбавляючи її здатності радіти.
- Звільняє місце для світлих і яскравих кольорів.
- Допомагає в лікуванні хвороб, бо в здоровому тілі живе чистий дух.
Не забувайте, що хоопонопоно — це лише одна з підсвідомих і свідомих практик. Важливо більш системно підходити до роботи з підсвідомістю, і саме це дозволить здійснити найсміливіші мрії. Пам'ятайте, все можливо.