зміст
Похід - це стан душі, тіло - другорядне.
На хвилі модних вчень про енергію все більше педагогів радять черпати з її нестачі в природі. Слухайте вітер, шум прибою, дощ. Подивіться на гори, пагорби та долини. Насолоджуйтесь запахом трав і хвої після дощу. Саме похід найкраще зможе зустріти вас з головним цілителем сучасності – природою.
Не всі люблять піші прогулянки через відсутність зручностей, фізичної підготовки та фізіологічних обмежень. Але індустрія туризму в Росії розвивається, і сьогодні поїздка може бути різною: від дуже легкої форми до дуже складної для справжніх професіоналів.
Навіщо тобі похід?
Під час походу можна досягти відразу кількох цілей: отримати активний відпочинок, фізичну активність, оздоровлення та перезавантаження мозку.
1. Повноцінний активний відпочинок
Часто, відпочиваючи на популярних курортах, туристи, по суті, не змінюють умов свого життя. З багатолюдного міста вони приїжджають у багатолюдне місто, також ходять у кафе та ресторани, слухають міський шум, спілкуються з такими ж людьми, як і вдома.
Відпочинок у всіх різний. Але насамперед це зміна навколишнього середовища, умов життя, а не лише температури повітря та рослинності. Відпочинок – це зміна способу життя в цілому. Саме це дає похід.
2. Фізична активність
Піші прогулянки - це той же вид спорту, але не 1 година на день, а 3-4 рази на тиждень. І цілий день 7-14 днів поспіль. Під час походу ви отримаєте підтягнуті ноги і сідниці. Отримайте тривалу засмагу.
3. Оздоровчий
Похід передбачає тривалий активний рух. В результаті зміцнюється дихальна і серцево-судинна системи. Додайте до цього свіже природне повітря та отримайте виняткову користь для всього організму.
4. Перезавантажте мозок
Бич міських жителів - депресія. Вічна суєта, надлишок електричного світла, постійна присутність в кімнаті, а серед офісних працівників постійне сидяче положення тисне на людей. Іпотека, кредити, пошук стабільного заробітку тиснуть на психіку.
Похід хоча б на деякий час позбавляє людей цього важкого тягаря. Змушує жити сьогоденням, відволікає і додає сил.
Види походів
Ви можете вибрати похід залежно від вашої підготовки та інтересів: від початкового до складного рівня.
1. Початковий рівень
Найпростіший варіант походу. Варіацій багато: для туристів з маленькими дітьми, для пенсіонерів, для людей, які цінують зручність.
Особливості гри:
- Легкі маршрути. Великі відстані долають на автомобілях або автобусах. Пішохідні стежки невеликі і здебільшого йдуть зручними та рівними стежками.
- Ночівля надається на базах відпочинку, де є постільна білизна, душ, ванна, туалет.
- На вулицях є зручні альтанки з мангалами та готовими багаттями. Дрова вже нарубали.
Ваше завдання просте: насолоджуватися природою, спілкуватися з однодумцями та відпочивати.
2. Середній рівень
Проміжні походи передбачені для початківців, яким потрібна частка екстриму, для більш-менш фізично підготовлених людей, для дітей, підлітків, які можуть самостійно проходити великі відстані та носити все своє майно.
Особливості гри:
- Довгі туристичні стежки. За день потрібно проходити до 20 км. Причому маршрути різні: гірські, з переправами через річки, підйомами та спусками через високі перевали.
- Відсутність зручностей.
- Всі свої речі туристи везуть самі, а також їжу. На деяких маршрутах пропонується оплачувати роботу коней для перевезення важких речей і їжі.
- Ночівля в наметах.
- Приготування їжі на багатті.
- Ночівля в наметах.
Цей вид походу для справжніх поціновувачів природи та труднощів. Саме в таких умовах мозок по-справжньому відпочиває: труднощі та краса природи витісняють усі думки про міські турботи та проблеми. Ти живеш лише теперішнім моментом.
3. Складний рівень
Ці походи розраховані на підготовлених туристів і професіоналів.
Відмінність цього виду походу:
- Складність маршрутів. Болота, гори, стрімкі скелі, скелелазіння.
- Туристи самі носять усі речі за спиною.
- Якість обладнання має відповідати. Одяг має бути легким, універсальним і займати мало місця.
- Тут відбувається зіткнення з дикою природою та її іноді суворими умовами.
Турфірм в Росії дуже багато. Тому при виборі необхідно звернути увагу на:
- Реквізити компанії та всі контакти повинні бути зареєстровані на сайті.
- Укладення договору до оплати. Зараз багато професійних туристів здійснюють походи за невелику плату. Але в разі непередбачених обставин ніхто за вас не відповідатиме.
- Обов'язкове страхування. Природа є природа. І навіть на найпростішому маршруті можуть статися непередбачені обставини.
- Детальний опис маршруту, щоб потім не було питань про вашу непідготовленість.
- Список необхідних речей для маршруту.
Ця стаття не відмовляє вас від подорожі в далекі країни і на море. У житті важливо поєднувати різні види відпочинку. Кожен обирає для себе найбільш підходяще дозвілля. Але варто звернути увагу і познайомити вас з корисним видом відпочинку.