Як приготувати блюдо «ВВП Омлет (Основа)»
Яйце куряче 1 шт., білок 4 шт., сир пармезан 30 г, грудка куряча 50 г, молоко 50 г,
Інгредієнти рецепта"ВВП Омлет (основа)'
- 1 штука куряче яйце
- білок 4 шт
- сир пармезан 30 гр
- куряча грудка 50 гр
- молоко 50 гр
Харчова цінність страви «ВВП Омлет (основа)» (пер 100 грам):
Калорії: 120.2 ккал.
Білки: 14.6 гр.
Жири: 6.2 гр.
Вуглеводи: 1.1 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти та калорійність рецепту «ВВП Омлет (Основа)»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| куряче яйце | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| яйце куряче (білок) | 4 штук | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| сир пармезан | 30 г | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| куряча грудка | 50 г | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| молоко | 50 г | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Усього: | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 виступає | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100 грам | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |