Говорячи про смартфони та комп'ютери, ми категоричні: це, звичайно, корисно і потрібно, але зло. Сімейний психолог Катерина Дьоміна дотримується іншої думки: у гаджетів більше плюсів, ніж мінусів, і тим більше вони не можуть бути причиною конфліктів у родині.
Психології: Домашній вечір — мама балакає в месенджері, тато грає за комп’ютером, дитина дивиться Youtube. Скажи, це нормально?
Катерина Дьоміна: Це нормально. Це спосіб розслабитися. А якщо, крім зависання в гаджетах, члени сім'ї знаходять час поспілкуватися один з одним, то це взагалі добре. Пам'ятаю, ми всією сім'єю — троє дітей і троє дорослих — їздили відпочивати на море. Щоб заощадити, вони зняли невелику квартиру в крихітному селі. Вечорами ми заходили в одне і те ж прибережне кафе і, чекаючи замовлення, сиділи, уткнувшись кожен у свій телефон. Мабуть, ми виглядали як погана, розбита сім’я. Але насправді ми провели три тижні ніс в ніс, і інтернет ловили тільки в цьому кафе. Гаджети - це можливість побути наодинці зі своїми думками.
Крім того, ваша історія, швидше за все, про підлітка. Тому що дошкільник не дасть тобі посидіти в чаті чи онлайн-грі. Він душу вийме: для нього дуже цінний час, проведений з татом і мамою. А для підлітка дозвілля з батьками – найменша цінність у житті. Для нього набагато важливіше спілкування з однолітками.
А якщо говорити про пару? Чоловік і дружина приходять з роботи і замість того, щоб кинутися в обійми, чіпляються за апарати...
На початковому етапі відносин, коли все горить і тане, ніщо не зможе відвернути вас від коханої людини. Але з часом дистанція між партнерами збільшується, тому що ми не можемо весь час горіти. А гаджети – це сучасний спосіб подолати цю саму дистанцію парами. Раніше гараж, рибалка, випивка, телевізор, друзі, подруги служили тому ж, «Пішов до сусіда, а ти кожні п'ять хвилин кашу розмішуєш».
Ми не можемо постійно злитися з кимось. Втомився, взяв телефон, заглянув у Фейсбук (заборонена в Росії екстремістська організація) чи Інстаграм (заборонена в Росії екстремістська організація). При цьому ми можемо лежати пліч-о-пліч у ліжку і читати кожен свою касету, показувати один одному якісь смішні речі, обговорювати прочитане. І це наша форма інтимності. А ми можемо весь час бути разом і водночас ненавидіти один одного.
Але хіба телефони та комп’ютери не викликають конфліктів, коли кохана людина «втікає» в них, а ми не можемо до нього додзвонитися?
Гаджети не можуть бути причиною конфлікту, як не можна звинувачувати сокиру у вбивстві, а перо — у письменницькому таланті. Смартфони та планшети – це пристрої для обміну повідомленнями. У тому числі й метафоричних — різного ступеня закритості чи агресивності. Можливо, відносини вже давно тріщать по швах, тому чоловік, прийшовши з роботи, тицяє головою в комп'ютер. Міг знайти коханку, пити, але вибрав комп’ютерні ігри. А дружина намагається дотягнутися..
Буває, що у людини немає близьких стосунків, одні гаджети, бо з ними легше. Це небезпечно?
Ми плутаємо причину і наслідок? Завжди були люди, які не вміли будувати стосунки. Раніше вони обирали самотність або стосунки заради грошей, сьогодні знаходять притулок у віртуальному світі. Пам’ятаю, ми обговорювали з 15-річним підлітком, як він бачить для себе ідеальні стосунки з дівчиною. І він пафосно сказав: «Я хочу, щоб він був у мене під ліктем, коли мені це потрібно. А коли не треба, не світило. Але ж це стосунки малюка з мамою! Я довго намагався йому пояснити, що це інфантильність. Зараз хлопець подорослішав і будує дорослі стосунки…
Втеча у віртуальний світ часто властива тим, хто не подорослішав і не в змозі нести поруч іншу людину. Але гаджети це лише ілюструють, а не викликають. Але у підлітка гаджетозалежність – справді небезпечний стан. Якщо він не хоче вчитися, у нього немає друзів, він не гуляє, він весь час грає, бийте на сполох і негайно звертайтеся за допомогою. Це може бути симптомом депресії!
Чи були у вашій практиці приклади, коли гаджети не заважали родині, а, навпаки, допомагали?
Скільки завгодно. Наша 90-річна сусідка цілий день дзвонить онукам і правнукам. З ними вчить вірші. Допомагає з французькою. Слухає, як вони незграбно грають на фортепіано свої перші твори. Якби вона не винайшла Skype, як би вона жила? І тому вона в курсі всіх їхніх справ. Інший випадок: у сина однієї з моїх клієнток почалася важка підліткова криза, і вона перейшла на письмове спілкування, навіть якщо вони були в одній квартирі. Тому що її «Будь ласка, зроби це» в месенджері не розлютило його, як вторгнення в кімнату: «Відведи свої думки, дивись на мене і роби те, що я тобі скажу».
Гаджети значно спрощують спілкування з підлітками. Ви можете надіслати їм усе, що хочете, щоб вони прочитали, і вони щось надішлють. Набагато простіше їх контролювати без втручання. Якщо ваша дочка не хоче, щоб ви їхали зустрічати її на вокзал вночі, тому що вона велика і їде з друзями, ви можете відправити за нею таксі і стежити за машиною в режимі реального часу.
Неможливість стежити за тим, щоб ми ще більше хвилювалися?
Знову ж таки, гаджети – це лише інструменти. Вони не змусять нас більше тривожитися, якщо ми не тривожні за своєю природою.
Які ще потреби, окрім спілкування та можливості побути наодинці, вони задовольняють?
Мені здається, що найголовніше те, що гаджети дають відчуття, що ти не один, навіть якщо ти один. Це, якщо хочете, спосіб впоратися з екзистенціальною тривогою та покинутістю. І я навіть не можу сказати, що це ілюзія. Тому що у сучасних людей є клуби за інтересами, а у нас з вами є колеги та друзі, яких ми можемо ніколи не бачити, але відчуваємо близькими. І вони приходять на допомогу, підтримують, співчувають, можуть сказати: «Так, у мене такі ж проблеми» — інколи це безцінне! Той, хто дбає про те, щоб отримати підтвердження своєї грандіозності, отримає це — йому поставлять лайки. Кому важлива інтелектуальна гра чи емоційне насичення, той знайде. Гаджети – такий універсальний інструмент пізнання себе та світу.