Захворюваність на рак зростає і зростає дуже стрімко. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, 13% смертей в 2011 році в Росії були викликані раком. Багато факторів можуть спровокувати рак: навколишнє середовище, наші емоції, їжа, яку ми їмо, і хімічні речовини, які ми споживаємо. Сьогодні надто мало уваги приділяється профілактиці раку, зокрема мало обговорюється кроків, які ми можемо вжити самостійно, щоб діагностувати його на ранніх стадіях. Ви можете прочитати основні рекомендації, про які повинен знати кожен, тут.
Крім того, ви повинні знати, що з'являється все більше наукових даних про продукти, які мають здатність запобігати розвитку ракових клітин. Відразу обмовлюся: тільки регулярне вживання цих продуктів може дати позитивний ефект. Як вони працюють?
Ви чули про ангіогенез? Це процес утворення кровоносних судин в організмі з інших кровоносних судин. Кровоносні судини допомагають нашим органам функціонувати. Але щоб ангіогенез працював для нас, має утворитися правильна кількість судин. Якщо ангіогенез недостатньо інтенсивний, наслідками можуть бути хронічна втома, випадання волосся, інсульти, хвороби серця тощо. Якщо ангіогенез надмірний, ми стикаємося з раком, артритом, ожирінням, хворобою Альцгеймера тощо. Коли інтенсивність ангіогенезу нормальна, ракові клітини, які «сплять» у нашому тілі, не харчуються. Вплив ангіогенезу на розвиток пухлини поширюється на всі види раку.
Якщо ви дбаєте про своє здоров'я і сприймаєте їжу, в тому числі, як один із засобів профілактики захворювань, включіть у свій раціон продукти з цього списку:
- зелений чай,
– полуниця,
– ожина,
– чорниця,
– малина,
– апельсини,
– грейпфрут,
– лимони,
– яблука,
– Червоний виноград,
- Китайська капуста,
– бурий колір,
– женьшень,
– куркума,
– мускатний горіх,
– артишоки,
– лаванда,
– гарбуз,
– петрушка,
– часник,
– Помідори,
- оливкова олія,
- масло виноградних кісточок,
- Червоне вино,
- темний шоколад,
– вишня,
– ананаси.