Ця їжа шкодить здоров'ю, до того ж чим більше її вживаєш, тим більше хочеться знову. Американські вчені дійшли висновку, що залежність від цих продуктів схожа на наркотичну чи алкогольну. Відмовтеся від них і поверніться до здорового харчування, щоб покращити своє здоров’я.
Торти і тістечка
Один шматочок торта містить в середньому близько 500 калорій, що спричиняє збільшення ваги та порушення обміну речовин. У той же час відмовитися від кремового торта або кекса вкрай складно. Дієтологи не рекомендують відмовлятися від цього досить солодкого - це тільки посилить патологічний потяг і призведе до зривів. Ми рекомендуємо їсти тістечка легшого складу в першій половині дня і споживати в дуже помірних кількостях.
Солодкі напої
У солодких газованих напоях міститься рекордна кількість цукру, що негативно впливає на весь організм. Систематичне вживання таких напоїв викликає звикання. Докорінно змінює метаболізм всього за місяць регулярного вживання солодких напоїв, щоб змінити метаболізм в гіршу сторону.
Бургери
Баруері змінив смакові переваги і швидко вийшов з організму, змінивши метаболізм в гіршу сторону. Після тривалого постійного вживання гамбургерів повернути здорову їжу складно, вона здається м'якою і несмачною.
French fries
Картопля фрі - рекордно калорійна страва. А його текстура і смак, а також наявність акриламіду дуже швидко викликають звикання. Одночасно не можна насититися картоплею фрі – вона лише на кілька хвилин, притуплює почуття голоду.
Морозиво
Морозиво - улюблене ласощі для будь-якого віку. Однак його склад досить образливий, особливо для дітей. Ця велика кількість цукру та насичених жирів не тільки додає ваги, але й викликає справжню кремову залежність.
Солодка випічка
Печиво та печиво – легка та швидка закуска, яка поїдається. Ця випічка викликає таку ж залежність, як і морозиво. Крім того, сучасні технології дозволяють робити торти приємними за консистенцією та смаком.
Чіпси
Обмежитися невеликою кількістю картопляних чіпсів не можна – обов’язково знадобиться дно пачки, і навіть не одне. При цьому не обов'язково бути голодним, щоб насолодитися смаком солоних чіпсів. Таке явище вчені називають гедонічною гіперфагією (їжа просто заради задоволення). До складу чіпсів входять речовини, які стимулюють мозковий центр задоволення. Поїдання пакетика чіпсів перетворюється на хронічну залежність. В результаті збільшення ваги і погіршення самопочуття.
шоколад
Цей десерт також впливає на мозок, стимулюючи центр задоволення. Мозок перестає контролювати та вимірювати, і дуже легко їсть багато шоколаду. Шоколад – джерело рафінованих вуглеводів і кофеїну у великих кількостях не корисний для здоров’я.
Піца
Жирна, солона і багата важкими вуглеводами піца сильно стимулює зону задоволення. А за ступенем викликання залежності вона була виведена вченими на перше місце після серії експериментів. Вони прийшли до висновку, що сильна залежність від піци призводить до зриву, коли «дурману» немає.