Думаєте, що настав час познайомити зі спортом всю родину? Тепер це можливо! Фітнес з Деніз Остін для дітей та всієї родини допоможе вам розпочати роботу над моєю формою.
Опис фітнес програми для дітей і сімей від Деніз Остін
Деніз Остін розробила чудову програму для всієї родини. Дві прості вправи допоможуть прийти у форму та отримати неймовірний заряд позитивної енергії. Комплекс також відмінний варіант для ранкової зарядкиз якого ви зможете розпочати свій день. Спортивне дозвілля вдома тепер доступне кожному! Заняття з досвідченим тренером Деніз Остін проходять в самому центрі Нью-Йорка — на Таймс Сквер.
Комплекс включає два 20-хвилинних тренування, які допоможуть дорослим і дітям отримати відмінне самопочуття і відмінний настрій:
- Комплекс для дітей. Він включає аеробні та функціональні вправи, які доступні дітям 7-13 років. З їх допомогою вони стануть сильними, здоровими і витривалими. Деніз Остін веде заняття легко, тому дитина не помітить, як швидко пролетить час навчання.
- Комплекс для всієї родини. Деніз розробила вправу, яку можна робити всією сім’єю. Приєднуйтесь до занять своїх дітей і дружини, виконуючи прості вправи для всього тіла. Для другої частини програми знадобляться м'яч і партнер. Ви будете залучені в компанію, тому тренування пролетить незабаром.
Цю програму складно назвати повноцінним курсом фітнесу, скоріше це спосіб урізноманітнити тренування і спробувати надихати дітей доступними видами спорту. Великим плюсом є провокаційна манера занять, яка відрізняється від Деніз Остін. Її енергія і життєрадісність будуть посилатися вам навіть через екран монітора.
Переваги комплексу:
1. Це чудове тренування для тих, хто любить грати всією родиною. Ви підтягуєте м'язи, покращуєте здоров'я, займатися спортом і проводити час з сім'єю.
2. Програма підходить для тих, хто хоче займатися фітнесом своїх дітей. Прості вправи в ігровому стилі допоможуть дитині швидко адаптуватися і полюбити спорт.
3. Воркаут - відмінний варіант ранкової зарядки. Вам допоможе енергійний, але доступний за складністю комплекс прокинутися і набратися сміливості на день.
4. Програма підходить для новачків, які тільки вивчають фітнес. Навчання, розраховане на всю родину, ви зможете адаптувати та займатися самостійно.
5. Незважаючи на легкість проведення занять, Деніз Остін пропонує ефективні вправи для формування струнких і спортивних фігур.
6. Комплекс є перекладено на російську мову, тому ні у вас, ні у ваших дітей не виникне труднощів під час виконання програми.
Фітнес Denise Austin для дітей та всієї родини дарує вам позитивний настрій і бадьорість енергії на весь день. Не знаєте, як залучити до спорту своїх рідних? З Деніз Остін це легко зробити.
Читайте також: Схуднути за 20 хвилин із суперкомплектом тренувань від Бретта Гебели.