Звичайно, лікар Лісса Ранкін закликає зцілитися не від усіх страхів, а лише від помилкових, надуманих страхів, які стали результатом наших попередніх травм, підозрілості та надмірної уяви.
В основному вони базуються на чотирьох міфах: «невизначеність небезпечна», «Я не можу перенести втрату того, що мені дорого», «світ сповнений загроз», «Я самотній». Помилкові страхи погіршують якість життя та збільшують ризик захворювань, особливо серцевих. Однак вони також здатні нам допомогти, якщо ми зробимо їх нашими вчителями та союзниками. Адже страх вказує на те, що потрібно змінити в житті. І якщо ми зробимо перший крок до змін, у нас розквітне мужність і сила духу. Лісса Ранкін дає цінні поради щодо роботи зі страхами, ілюструючи їх багатьма впізнаваними ситуаціями.
Попурі, 336 с.