зміст
Ми обіймаємо друзів і приємних колег, дітей і батьків, коханих і обожнюваних домашніх тварин… Цей вид контакту відіграє важливу роль у нашому житті. Скільки ми знаємо про нього? До міжнародного дня обіймів 21 січня – несподівані наукові факти від біопсихолога Себастьяна Окленбурга.
Міжнародний день обіймів - свято, яке відзначають у багатьох країнах 21 січня. А також 4 грудня… і ще кілька разів на рік. Можливо, чим частіше, тим краще, адже «обійми» благотворно впливають на наш настрій і стан. В принципі, кожен з нас міг у цьому переконатися не раз – теплий людський контакт потрібен людині з раннього дитинства і до кінця життя.
Коли нам нема кого обійняти, нам сумно і самотньо. Використовуючи науковий підхід, нейробіологи і психологи дослідили обійми і довели їх безсумнівну користь, а також вивчили їх історію і навіть тривалість. Біопсихолог і дослідник мозку Себастьян Окленбург перерахував п'ять дуже цікавих і, звичайно, суто наукових фактів про обійми.
1. Як довго це триває
Дослідження Емесі Нагі з Університету Данді включало аналіз 188 спонтанних обіймів між спортсменами та їхніми тренерами, учасниками та вболівальниками під час літніх Олімпійських ігор 2008 року. За словами вчених, в середньому вони тривали 3,17 секунди і не залежали ні від статевого поєднання, ні від національності пари.
2. Люди обіймали один одного тисячоліттями.
Звичайно, ніхто точно не знає, коли це сталося вперше. Але ми знаємо, що обійми були в поведінковому репертуарі людини принаймні кілька тисяч років. У 2007 році група археологів виявила так званих «Закоханих з Вальдаро» в гробниці епохи неоліту поблизу Мантуї, Італія.
Закохані — це пара людських скелетів, які лежать обійнявшись. Вчені визначили, що їм приблизно 6000 років, тому ми знаємо, що вже в часи неоліту люди обіймалися один з одним.
3. Більшість людей обіймають правою рукою, але це залежить від наших емоцій.
Як правило, ми ведемо обійми однією рукою. Німецьке дослідження, співавтором якого є Окленбург, проаналізувало, чи домінує у більшості людей рука – права чи ліва. Психологи спостерігали за парами в залах прильоту та вильоту міжнародних аеропортів і аналізували відео волонтерів, які зав’язували собі очі та дозволяли незнайомцям обіймати їх на вулиці.
Виявилося, що в основному більшість людей роблять це правою рукою. Це зробили 92% людей в емоційно нейтральній ситуації, коли незнайомці обіймали людину із зав'язаними очима. Однак у більш емоційні моменти, тобто коли друзі та партнери зустрічаються в аеропорту, лише близько 81% людей роблять цей рух правою рукою.
Оскільки ліва півкуля мозку контролює праву половину тіла і навпаки, вважається, що зсув вліво при обіймах пов'язаний з більшою залученістю правої півкулі мозку в емоційні процеси.
4. Обійми допомагають впоратися зі стресом
Публічні виступи є стресом майже для всіх, але обійми перед виходом на сцену можуть допомогти зняти стрес. Дослідження, проведене в Університеті Північної Кароліни, дослідило, як обійми перед стресовою подією зменшують її негативний вплив на організм.
Проект протестував дві групи пар: у першій партнерам дали 10 хвилин потриматися за руки та подивитися романтичний фільм, а потім 20-секундні обійми. У другій групі партнери просто спокійно відпочивали, не торкаючись один одного.
Після цього одна особа з кожної пари мала брати участь у дуже напруженому публічному виступі. Одночасно йому вимірювали артеріальний тиск і пульс. Які результати?
Люди, які обіймалися з партнерами перед стресовою ситуацією, мали значно нижчі показники артеріального тиску та пульсу, ніж ті, хто не мав фізичного контакту зі своїми партнерами до публічних виступів. Таким чином, можна зробити висновок, що обійми призводять до зниження реакції на стресові події та можуть сприяти підтримці здоров’я серцево-судинної системи.
5. Це роблять не тільки люди
Люди часто обіймаються порівняно з більшістю тварин. Однак, звичайно, ми не єдині, хто використовує цей вид фізичного контакту, щоб передати соціальне чи емоційне значення.
Дослідження, проведене вченими з Міжнародного університету Флориди, вивчило обійми колумбійської павукоподібної мавпи, дуже соціального виду мавп, який зустрічається в лісах Колумбії та Панами. Вони виявили, що, на відміну від людей, у мавпи в арсеналі був не один, а два різних види дій: «обійми обличчя» і звичайні.
Звичайне було як у людей – дві мавпи обхопили одна одну руками і поклали голови на плечі партнера. Але в «обіймах обличчя» руки участі не брали. Мавпи здебільшого обіймалися обличчям, лише терлися одна об одну щоками.
Цікаво, що, як і у людей, у мавп була своя сторона для обіймів: 80% воліли обійматися лівою рукою. Багато з тих, у кого є домашні тварини, скажуть, що і кішки, і собаки дуже добре вміють обійматися.
Можливо, ми, люди, їх цьому навчили. Але факт залишається фактом, іноді такий фізичний контакт передає емоції краще будь-яких слів і допомагає підтримати і заспокоїти, продемонструвати близькість і любов або просто проявити доброзичливе ставлення.
Про автора: Себастьян Окленбург — біопсихолог.