Середня добова калорійність - 1704 Ккал.
Дана дієта (точніше, система харчування) покликана нормалізувати статеве життя у чоловіків без застосування будь-яких лікарських препаратів, а тільки за рахунок правильно організованого харчування.
Дієта - це комплекс рекомендацій, що сприяють зміцненню життєвих сил організму і організації правильного харчування:
- Зведіть до мінімуму споживання кави та алкоголю в будь-якому вигляді – спробуйте замінити їх зеленим чаєм або звичайною негазованою водою.
- Також зведіть до мінімуму або повністю відмовтеся від куріння (до того ж це позитивно позначиться на загальному самопочутті).
- У щоденному меню повинні бути присутніми як фрукти, так і овочі.
- Максимально обмежити кількість всіляких приправ і спецій, що збуджують апетит (соуси, кетчупи та ін.).
- Постарайтеся зменшити кількість смажених страв – ідеально від них взагалі відмовитися і їсти тільки варені (краще на пару).
- Пам’ятайте відоме прислів’я – сіль і цукор – вороги людини – і зменшіть їх споживання.
- Зменшіть або зовсім виключіть консерви – їжте тільки свіжі – це настійно рекомендують практично всі дієти для схуднення.
- Більшість чоловіків не вживають кисломолочні продукти – це неправильно – їх необхідно включати в щоденне меню раціону для обов’язкового підвищення сексуальної активності.
- Необхідно обмежити споживання м'яса та м'ясних продуктів з високим вмістом жиру (свинини, баранини та ін.) на користь птиці (курки, перепілки та ін.) І риби (морепродукти). І намагайтеся вживати їх тільки в першій половині дня (краще на сніданок).
Ці прості рекомендації в кінцевому підсумку приведуть до позитивного результату. Крім того, ваше загальне самопочуття буде покращуватися з кожним днем.
Звичайно, не можна не відзначити позитивний вплив цих рекомендацій на здоров'я організму в цілому.
2020-10-07