Дієта Фаворит

1 день

• сніданок – склянка кефіру;

• обід – склянка курячого бульйону;

• полуденок – склянка кефіру;

• вечеря – склянка молока або кефіру;

Весь перший день можна пити просту воду або чай без обмежень.

Меню дієти на 2 дні Фаворит

• на сніданок – салат з капусти з помідорами;

• обід – салат з капусти, огірків із зеленню;

• полуденок – овочевий салат з капусти та моркви;

• вечеря – салат з капусти з болгарським перцем і огірками;

Весь другий день в кожну страву обов'язково повинна входити капуста в будь-якому вигляді.

Меню на 3 день дієти Фаворит;

• сніданок – склянка кефіру;

• обід – склянка курячого бульйону;

• полуденок – склянка молока, несолодкий йогурт або кефір;

• вечеря – склянка молока, несолодкий йогурт або кефір;

Весь 3 день, як і в перший день, можна без обмежень пити звичайну немінералізовану воду або зелений чай.

Меню дієти на 4 дні Фаворит

• сніданок – яблуко або апельсин;

• обід – грейпфрут;

• полуденок – яблуко та ківі;

• вечеря – два ківі або грейпфрут;

На 4 день вашої Улюбленої дієти можна їсти будь-які фрукти, бажано з високим вмістом антиоксидантів – ківі та грейпфрут.

Меню на 5 днів

• сніданок – 2 курячих яйця;

• обід – 200 гр. відварна курка без шкіри;

• полуденок – 100 гр. сир або сир;

• вечеря – будь-які морепродукти;

У цей день дозволені будь-які інші продукти з високим вмістом білка.

6 день улюбленої дієти

• сніданок – стакан зеленого чаю або апельсинового соку;

• обід – склянка курячого бульйону;

• полуденок – склянка кефіру або чаю;

• вечеря – склянка молока або кефіру;

Весь день без обмежень можна пити просту воду або чай.

Меню дієти на 7 дні Фаворит

• сніданок – 2 яйця;

• обід – овочевий суп (капуста, перець, морква) і будь-який фрукт (яблуко, апельсин, грейпфрут);

• полуденок – яблуко, апельсин або 2 ківі;

• вечеря – салат з помідорів і огірків;

1 день – дозволена будь-яка рідина в необмеженій кількості (віддавайте перевагу чаю, кефіру, бульйону).

2 день – Овочі можна використовувати будь-які (надаємо перевагу капусті – помідори, огірки, цибуля, морква, перець).

3 день – дозволена будь-яка рідина (перевага – чай, кефір, відвари) в необмеженій кількості, а також через 1 день.

4 день – дозволені будь-які фрукти (з перевагою грейпфрути та ківі – апельсини, яблука, банани).

5 день – можна вживати будь-які продукти з високим вмістом білка – відварну курку без шкіри, яйця, сир.

6 день – будь-яка рідина (перевага – чай, кефір, бульйони) дозволяється в необмеженій кількості, а також на 1-3 день.

7 день – вихід з дієти, їжу можна солити. Харчування наближене до звичайного:

• сніданок – 2 яйця, несолодкий чай;

• обід – овочевий суп (капуста, перець, морква) і будь-який фрукт;

• полуденок – три ківі або грейпфрута (або будь-якого фрукта);

• вечеря – будь-який овочевий салат (салат з капусти з болгарським перцем і огірками).

1. Немає обмежень щодо продуктів, дозволених до меню.

2. Втрата ваги не супроводжується втомою, запамороченням, слабкістю і млявістю, характерними для інших швидких дієт.

3. Висока швидкість схуднення - з кожним днем ​​відчуття легкості буде з'являтися все більше.

4. Висока ефективність – сумарна втрата ваги до 10 кг.

5. Короткі терміни виконання – всього 7 днів, і ви ще більше наблизитеся до бажаних форм.

6. Меню улюбленої дієти можна змінювати відповідно до ваших уподобань у їжі.

7. Схуднення буде супроводжуватися очищенням організму за рахунок трьох днів, проведених тільки на рідині.

8. Порівняно з іншими швидкими дієтами дієта Фаворит значно збалансованіша за вітамінами та мікроелементами з аналогічними значеннями втрати ваги.

1. Дієта «Улюблена» підходить не всім, тому можливі прояви слабкості, головного болю, втоми.

2. У дієті 3 дні доведеться провести тільки на рідині – можливі проблеми з кишечником.

3. Повторне проведення дієти Фаворит можливо через два тижні.

4. Можливі скачки артеріального тиску.

5. Під час дієти можуть загостритися хронічні захворювання.

6. Під час дієти мікроелементів і вітамінів надходить в організм менше необхідного – обов’язково додатково приймайте комплексні полівітамінні препарати.

Улюблена дієта протипоказана:

1. під час вагітності та годування груддю;

2. при гіпертонії;

3. при цукровому діабеті;

4. із захворюваннями шлунково-кишкового тракту;

5. при фізичних навантаженнях;

6. під час депресії;

7. при нирковій і серцевій недостатності;

8. після операцій на органах черевної порожнини.