Припиніть повторювати помилки
За словами професора Андерса Ерікссона з Університету Флориди, 60 хвилин, витрачених на «правильну роботу», краще, ніж будь-який час, витрачений на навчання без цілеспрямованого підходу. Важливо визначити сфери, які потребують роботи, а потім розробити цілеспрямований план роботи над ними. Ericsson називає цей процес «навмисною практикою».
Ericsson витратив більшу частину трьох десятиліть, аналізуючи, як найкращі спеціалісти, від музикантів до хірургів, досягають вершини своєї справи. За його словами, розвиток правильного мислення важливіше, ніж просто талант. «Завжди вважалося, що для того, щоб бути кращим, треба таким народитися, тому що важко створити майстрів високого рівня, але це неправильно», – каже він.
Прихильники навмисної практики часто критикують те, як нас навчають у школі. Вчителі музики, наприклад, починають із основ: ноти, клавіші та те, як читати ноти. Якщо вам потрібно порівняти студентів між собою, ви повинні порівнювати їх за простими об'єктивними показниками. Таке навчання полегшує оцінювання, але може також відволікати новачків, які не можуть уявити, що досягнуть своєї кінцевої мети, а саме грати музику, яка їм подобається, оскільки вони виконують завдання, які для них не мають значення. «Я вважаю, що правильний спосіб навчання — це навпаки», — каже 26-річний Макс Дойч, який довів швидке навчання до крайності. У 2016 році Deutsch з Сан-Франциско поставив собі за мету вивчити 12 амбіційних нових навичок на дуже високому рівні, по одній на місяць. Перший – запам’ятовування колоди карт за дві хвилини без помилок. Виконання цього завдання вважається порогом для гросмейстерства. Останнім було навчитися грати в шахи з самого початку і перемогти в грі гросмейстера Магнуса Карлсена.
«Почніть з мети. Що мені потрібно знати або вміти, щоб досягти своєї мети? Потім складіть план, як досягти цього, і дотримуйтеся його. У перший день я сказав: «Це я буду робити щодня». Я заздалегідь визначила кожне завдання на кожен день. Це означало, що я не думав: «Чи є в мене енергія чи я повинен відкласти це?» Тому що я це наперед визначив. Це стало невід’ємною частиною дня», – каже Дойч.
Дойч зміг виконати це завдання, працюючи повний робочий день, добираючись годину на день і не пропускаючи восьмигодинного сну. Від 45 до 60 хвилин щодня протягом 30 днів було достатньо для завершення кожного випробування. «Структура виконала 80% важкої роботи», — каже він.
Цілеспрямована практика може здатися вам знайомою, оскільки вона була основою правила 10 годин, яке популяризував Малкольм Гладуелл. Одна з перших статей Ерікссона про навмисну практику пропонувала витратити 000 годин, або приблизно 10 років, на цілеспрямоване навчання, щоб досягти вершини у своїй галузі. Але думка про те, що кожен, хто витратить на щось 000 годин, стане генієм, є оманою. «Ви повинні практикувати цілеспрямовано, а для цього потрібен певний тип особистості. Мова йде не про загальний час, витрачений на практику, він має відповідати здібностям учня. І про те, як аналізувати виконану роботу: виправляти, змінювати, коригувати. Незрозуміло, чому деякі люди думають, що якщо ви робите більше, роблячи ті самі помилки, то станете краще», — каже Ерікссон.
Зосередьтеся на майстерності
Спортивний світ перейняв багато уроків Ericsson. Колишній футболіст, який став тренером, Роджер Густафссон привів шведський футбольний клуб «Гетеборг» до 5 чемпіонських титулів у 1990-х роках, більше ніж будь-який інший тренер в історії шведської ліги. Зараз, коли йому за 60, Густафссон все ще бере участь у молодіжній системі клубу. «Ми намагалися навчити 12-річних дітей виконувати Барселонський трикутник шляхом навмисної практики, і вони неймовірно швидко розвивалися за 5 тижнів. Вони досягли точки, де зробили таку саму кількість трикутних передач, що й ФК «Барселона» в конкурентній грі. Звичайно, це не зовсім те саме, що сказати, що вони такі ж хороші, як Барселона, але було неймовірно, як швидко вони могли вчитися", - сказав він.
У навмисній практиці зворотній зв'язок важливий. Для гравців Ґустафссона відео стало інструментом негайного зворотного зв’язку. «Якщо ви просто скажете гравцеві, що робити, він може отримати іншу картину, як ви. Йому потрібно побачити себе і порівняти з гравцем, який зробив це інакше. Молодим гравцям дуже зручно користуватися відео. Вони звикли знімати себе та один одного. Мені, як тренеру, важко давати відгук усім, тому що у вас в команді 20 гравців. Цілеспрямована практика полягає в тому, щоб дати людям можливість залишити собі відгук», — каже Густафссон.
Густафссон підкреслює, що чим раніше тренер може висловити свою думку, тим ціннішим воно є. Виправляючи помилки в навчанні, ви витрачаєте менше часу, роблячи все неправильно.
«Найважливіша частина цього — це намір спортсмена, він повинен хотіти вчитися», — каже Г’ю Маккатчеон, головний тренер з волейболу в Університеті Міннесоти. МакКатчеон був головним тренером чоловічої волейбольної збірної США, яка виграла золото на Олімпійських іграх у Пекіні 2008 року через 20 років після його попередньої золотої медалі. Потім він взяв участь у жіночій команді та привів її до срібла на Іграх 2012 року в Лондоні. «Ми маємо обов’язок навчати, і вони мають обов’язок вчитися», – каже Маккатчеон. «Плато — це реальність, з якою вам доведеться боротися. Люди, які проходять через це, працюють над своїми помилками. Немає днів трансформації, коли ви переходите від журналу до експерта. Талант не рідкість. Багато талановитих людей. А рідкість – це талант, мотивація та наполегливість».
Чому структура має значення
Для деяких завдань, які взяв Дойч, уже існував заздалегідь визначений метод навчання, як-от запам’ятовування колоди карт, де, за його словами, 90% методу добре відпрацьовано. Дойч хотів застосувати навмисну практику до більш абстрактної проблеми, яка вимагала б розробки його власної стратегії: розгадування суботнього кросворду New York Times. Він каже, що ці кросворди вважалися надто складними для систематичного розв’язування, але він думав, що зможе застосувати техніку, яку навчився в попередніх задачах, щоб розв’язати їх.
«Якщо я знаю 6000 найпоширеніших підказок, наскільки добре це допоможе мені вирішити головоломку?» Легша головоломка допоможе знайти відповідь на складнішу. Ось що я зробив: я запустив програму збору вмісту з їхнього сайту, щоб отримати дані, а потім скористався програмою, щоб запам’ятати їх. Я дізнався ці 6000 відповідей за тиждень», – сказав Дойч.
При достатньому старанні він зміг вивчити всі ці загальні підказки. Потім Дойч подивився, як будуються пазли. Деякі буквосполучення, швидше за все, слідуватимуть за іншими, тому, якщо частина сітки завершена, це може звузити можливості для прогалин, що залишилися, видаливши малоймовірні слова. Розширення його словникового запасу було завершальною частиною переходу від початківця розгадувача кросвордів до майстра.
«Зазвичай ми недооцінюємо те, що ми можемо зробити за короткий проміжок часу, і переоцінюємо те, що потрібно для того, щоб щось зробити», — каже Дойч, який відмінно впорався з 11 із 12 своїх завдань (перемоги в шахів йому не вдалося). «Створюючи структуру, ви усуваєте розумовий шум. Думки про те, як ви досягнете своєї мети — 1 година на день протягом місяця — це небагато часу, але коли востаннє ви витрачали 30 годин на свідому роботу над чимось конкретним?