Люди звикли говорити: «Найголовніше – це здоров’я», але чи багато людей дійсно це усвідомлюють і дотримуються принципів здорового життя? У цій статті ми розглянемо уривок із промови ченця, майстра єдиноборств і вченого про те, як йти шляхом здоров’я та молодості. 1. Припиніть думати надто багато. Це забирає вашу дорогоцінну енергію. Багато думаючи, починаєш виглядати старше. 2. Не говоріть зайвого. Як правило, люди або роблять, або говорять. Краще зробити. 3. Організуйте роботу так: 40 хвилин – робота, 10 хвилин – перерва. Коли ви довго дивитеся в екран, це загрожує здоров'ю очей, внутрішніх органів і, зрештою, душевному спокою. 4. Будучи щасливим, контролюйте стан щастя. Якщо ви втратите контроль, це вплине на енергію легенів. 5. Не гнівайтесь і не хвилюйтеся, оскільки ці емоції руйнують здоров’я вашої печінки та кишечника. 6. Під час їжі не переїдайте. Їжте до тих пір, поки не відчуєте, що голод вгамований і не більше. Це важливо для здоров'я селезінки. 7. Виконуючи фізичні вправи і не практикуючи цигун, втрачається енергетичний баланс, що робить вас нетерплячими. Енергія Інь зникає з організму. Відновіть баланс енергій Інь і Ян за допомогою практик китайської системи Цигун.
2022-11-11