Як приготувати блюдо «Сирковий крем з яблуком»
Ретельно розім'яти сир зі сметаною. Яблуко нарізати шматочками, з'єднати яблуко з сиром, прикрасити шматочками яблука, активно посипати корицею і снідати!
Інгредієнти рецепта"Сирний крем з яблуком'
- яблуко 1 шт.
- сир 5% 150 гр
- сметани 1 ст.
- меленої кориці 1/2 ч.л.
Харчова цінність страви «Сирковий крем з яблуком» (пер 100 грам):
Калорії: 86 ккал.
Білки: 8 гр.
Жири: 3 гр.
Вуглеводи: 6.6 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепту «Сирковий крем з яблуком»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| apple | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| сир 5% | 150 гр | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| сметана 10% (нежирна) | 1 ст. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| кориця | 0.5 ч. Л. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Усього: | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 виступає | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 грам | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |