Інгредієнти рецепта"Сирна запіканка з грушею'
- сир нежирний 80 гр
- яйце 1
- груша 100 гр
- рисове борошно 40 гр
Харчова цінність страви «Запіканка сирна з грушею» (пер 100 грам):
Калорії: 112.4 ккал.
Білки: 7.5 гр.
Жири: 0.2 гр.
Вуглеводи: 20.3 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Запіканка сирна з грушею»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| сир 0% (знежирений) | 80 г | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| яйце 1 | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| груша | 100 г | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| дієтичного рисового борошна | 40 г | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Усього: | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 виступає | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 грам | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |