Ми багато чули про благотворний вплив сауни на самопочуття. Варто відзначити, що це працює очищає організм і полегшує процес позбавлення від непотрібних кілограмів.
Саме фінам ми завдячуємо цим винаходом. Оздоровчий ефект сауни пов'язаний з початковим розігрівом тіла, яке охолоджується в подальшій ванні. Температура, яка панує всередині, коливається в межах 90-120 градусів Цельсія.
Вплив на схуднення і тип сауни
Суха сауна – використовується плита з гарячим камінням. Температура всередині досягає 95 градусів, а вологість - 10%. Чудово впливає на імунну систему, кровоносну систему, підвищує працездатність організму. Під час лікування ми спалюємо до 300 ккал. Бані чудово впливають на наш організм, але є протипоказання для людей із захворюваннями легенів і нирок, глаукомою, мікозом шкіри, атеросклерозом, гіпертонією та серцевою недостатністю.
Сауна мокра – приміщення прогрівається в діапазоні 70-90 градусів Цельсія. Випарник, який є всередині, дозволяє людині, яка користується сауною, регулювати вологість повітря в діапазоні від 25 до 40 відсотків. Токсини виводяться з потом. Рекомендується людям, які не люблять температуру в сухій сауні. Він худне, але втрати калорій менші, ніж у сухій сауні.
W парова сауна, як температура, так і вологість встановлюються автоматично. Парогенератор, тобто випарник, допускає вологість повітря близько 40%. Виведення токсинів разом із лікуванням сприяє прогресу схуднення.
Сауна інфрачервона – відрізняється від інших типів саун своїм механізмом. Електромагнітне випромінювання, довжина хвилі якого становить 700-15000 нм, впливає на організм, в тому числі і як вид реабілітації. Температура всередині сауни не дуже висока – коливається від 30 до 60 градусів. Надзвичайно важлива висока безпека процедури, при цій температурі взагалі немає протипоказань. Користувачі розслаблені, а кровоносна система не перевантажена. Його можна використовувати для схуднення.
Переваги сауниЛазні допомагають боротися з целюлітом, якому сприяє зайва вага. Через потові залози посилюється виділення поту, а разом з ним виводяться токсини. Оскільки кінчик ваг опускається таким чином, після процедури ми можемо подумати, що втратили жирову тканину. Гарною новиною для людей, які сидять на дієті, є той факт, що сауна значно покращує обмін речовин і дозволяє спалити до 300 калорій. Однак не чекайте вражаючих ефектів, адже втрата ваги не перевищує півкілограма. Для цього необхідно поєднувати відвідування сауни з дієтою та фізичними вправами.