Яскравий, соковитий, тропічний фрукт ананас, який в наших широтах використовується в основному в консервованому вигляді, може похвалитися вмістом вітамінів А, С, кальцію, фосфору і калію. Будучи багатим клітковиною та калоріями, він має низький вміст жиру та холестерину. Ананас містить марганець, мінерал, необхідний організму для формування міцних кісток і сполучної тканини. Одна склянка ананаса забезпечує 73% рекомендованої добової норми марганцю. Бромелайн, присутній в ананасах, нейтралізує рідини, які є занадто кислими для травного тракту. Крім того, бромелайн регулює секрецію підшлункової залози, що сприяє травленню. Оскільки ананас багатий вітаміном С, він природним чином стимулює імунну систему. В якості профілактики, а також при наявних симптомах застуди ананас буде одним з найкорисніших фруктів. Основна перевага ананасового соку полягає в тому, що він усуває нудоту та ранкову нудоту. Особливо це стосується вагітних жінок, які схильні відчувати нудоту, а також під час польотів на літаку та тривалих наземних перельотів.
2022-11-11