Лунатизм - це розлад сну, що відноситься до сімейства парасомній. Це проміжний стан між глибоким сном і неспання. Судоми, як правило, виникають протягом перших 3 годин після сну: дитина може встати з ліжка, блукати по дому з затуманеним поглядом, робити непослідовні зауваження… За оцінками, 15% дітей віком від 4 до 12 років є за умови епізодичного лунатизму та від 1 до 6% на регулярній основі з кількома епізодами на місяць. Хоча точні причини цього розладу ще не встановлені, певні фактори сприяють появі судом. Розшифровка.

Переважаючим фактором буде генетична схильність. Фактично, у 80% дітей, які лунати, спостерігався сімейний анамнез. Таким чином, ризик лунатизму в 10 разів більший, якщо в одного з батьків у дитинстві були напади лунатизму. Команда дослідників з Університету Женеви ідентифікувала ген, що викликає цей розлад. Згідно з дослідженням, носії цього гена частіше за інших хворіють.

Однак майже половина спостережуваних лунатиків не були носіями цього гена, тому причина розладу була в них іншого походження. Проте спадковий фактор залишається найпоширенішою причиною.

Оскільки лунатизм частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих, вважається, що існує кореляція з розвитком мозку. Частота епізодів має тенденцію до зменшення у міру зростання дитини, у 80% випадків розлад повністю зникає в період статевого дозрівання або дорослого віку. Лише 2-4% дорослого населення страждає лунатизмом. Тому фахівці вважають, що існують тригери, які пов’язані з дозріванням мозку та зміною ритмів сну під час росту.

Стрес і тривога також є одними з факторів, що сприяють нападам. Тому діти з цим розладом можуть мати епізоди лунатизму під час періодів тривоги або після стресової події.

Недостатній сон або часті прокидання вночі також можуть збільшити ризик лунатизму. Деякі діти відчувають епізоди лунатизму після припинення сну, явище, яке тимчасово порушує режим сну дитини. Коли буде виявлено зв’язок між припиненням сну та частотою нападів сомнамбулізму, можна порадити тимчасово відновити сон. Це дозволило б уникнути занадто глибокий сон протягом першої половини ночі, який сприяв би виникненню судом.

Інші причини можуть призвести до погіршення якості сну та викликати епізоди лунатизму, зокрема:

• головний біль ;
• апное уві сні;
• синдром неспокійних ніг (СНН);
• певні інфекційні захворювання, що викликають спалахи лихоманки;
• деякі заспокійливі, стимулятори або антигістамінні препарати.

Епізод лунатизму іноді може бути спровокований надмірно повним сечовим міхуром, що порушує цикл сну дитини. Тому настійно рекомендується обмежити вживання напоїв у вечірній час у дітей з розладом.

Інші відомі фактори лунатизму включають:

• у дітей, схильних до лунатизму, частіше трапляються судоми в новому або шумному середовищі, особливо під час переїзду або у відпустці;
• також здається інтенсивне фізичне навантаження в кінці дня порушувати сон і бути джерелом криз;
• також не рекомендується піддавати дитину гучним звукам або фізичному контакту під час сну, щоб не спровокувати пробудження лунатика.

Щоб обмежити ризики та зменшити кількість епізодів, важливо забезпечити здоровий спосіб життя та сон у дітей, схильних до лунатизму. Ось основні рекомендації, які зменшують сприяючі фактори:

• налагодити стабільний і передбачуваний розпорядок дня, який сприятиме якіснішому сну;
• віддавайте перевагу спокійній та заспокійливій атмосфері в сім’ї, особливо в кінці дня;
• (повторно) запровадити заспокійливий вечірній ритуал (розповідь, розслаблюючий масаж тощо), який дозволить дитині зняти напругу дня та сприяти якісному сну;
• виключити захоплюючі ігри та важкі фізичні навантаження в кінці дня;
• заборонити використання екранів принаймні за 2 години до сну для сприяння сну та якісного сну дітей;
• зробитиЗбереження надлишку напоїв у кінці дня, щоб зберегти сон і уникнути пробудження;
• для дітей, які мають напади лунатизму після припинення денного сну, відновлення сну іноді допоможе запобігти нападам.