Інгредієнти рецепта"Курячий рулет з бастурмою і яйцем'
- курка – 1500 г
- бастурма – 200 гр
- яйця – 5 шт
- сметана – 1 ст.
- сл. олія – 30 гр
Харчова цінність страви «Курячий рулет з бастурмою і яйцем» (пер 100 грам):
Калорії: 198 ккал.
Білки: 15.1 гр.
Жири: 15.2 гр.
Вуглеводи: 0.1 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Курячий рулет з бастурмою і яйцем»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| курка | 1500 гр | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
| бастурма турецька | 200 г | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
| куряче яйце | 5 шт | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| сметана 10% (нежирна) | 1 ст. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| масло | 30 г | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| Усього: | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 1 виступає | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 100 грам | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |