Жувальна гумка: шкода чи користь

Ідея надати диханню свіжості не нова - ще в давнину люди жували листя, смолу дерев або тютюн, щоб очистити зуби від нальоту і позбутися неприємного запаху.

Лише в XNUMX столітті жувальна гумка з’явилася такою, якою ми її знаємо досі – з різними смаками, розмірами та кольорами.

Жувальна гумка виготовлена ​​на основі каучуку – матеріалу натурального походження, додано латекс, що надає жувальній гумці еластичність, барвники, ароматизатори та підсилювачі смаку. Здається, що користь від такого складу сумнівна, проте в деяких випадках жувальна гумка дуже корисна.

Переваги жувальної гумки:

• Жувальна гумка допомагає схуднути. Дієтологи виявили, що він, крім того, що відволікає від їжі, ще й прискорює обмін речовин. Крім того, тривале жування дає мозку оманливий сигнал про те, що людина сита, і це не задовольняє апетит надовго.
• З одного боку, жувальна гумка негативно впливає на короткочасну пам'ять - пожувавши її, можна відразу забути, що збиралися робити. З іншого боку, в довгостроковій перспективі жування стимулює поліпшення довгострокової пам'яті і допомагає згадати забуте.
• Сприяє очищенню зубів від нальоту, а міжзубних проміжків від залишків їжі.
• Жування каучуку сприяє масажу ясен і покращує кровообіг.
• Тривале жування заспокоює і регулює нервову систему.
• Він допомагає позбутися неприємного запаху з рота, але ненадовго, тому є привід пожувати його після їжі або перед важливою зустріччю.

Шкода жувальної гумки:

• Жувальна гумка через свою липкість руйнує пломби, але не гарантує захисту від карієсу. Водночас він розшаровує коронки, мости та здорові зуби.
• Аспартам, що входить до складу жувальної гумки, шкідливий для організму і провокує виникнення небезпечних захворювань.
• Під час жування шлунок виділяє шлунковий сік, і якщо в ньому немає їжі, перетравлюється сам. Це провокує розвиток гастриту і виразки, тому дуже важливо жувати жуйку тільки після їжі і недовго.
• Всі хімікати в жувальній гумці небезпечні при тривалому використанні.

Що жувати?

Жувальну гумку при необхідності можна успішно замінити:

– Щоб позбутися неприємного запаху з рота, пожуйте кавові зерна, які чудово справляються з бактеріальним нальотом на емалі.

– Щоб трохи вгамувати голод і освіжити подих, пожуйте листя петрушки або м’яти. Крім того, трави містять вітаміни і не містять шкідливих речовин.

– Для зміцнення м’язів ясен можна жувати смолу дерев.

– Для дитини можна зробити домашній безпечний мармелад і запропонувати його як альтернативу жувальній гумці.