Як приготувати блюдо «Салат з моркви та сиру»
сир і моркву натерти на крупній тертці, додати масло і сіль.
Інгредієнти рецепта"Салат з моркви та сиру'
- 1 штука великої моркви
- сир твердий 70 гр
- часник 1 зубчик
- рослинне масло 1 чайна ложка
- сіль
Харчова цінність страви «Салат з моркви та сиру» (пер 100 грам):
Калорії: 208.5 ккал.
Білки: 12.6 гр.
Жири: 15.5 гр.
Вуглеводи: 4.1 гр.
Кількість порцій: 2Інгредієнти та калорійність рецепту «Салат з моркви та сиру»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| моркву | 1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| голландський сир | 70 гр | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| часник | 1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| соняшникова олія | 1 ч. Л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| сіль | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Усього: | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 виступає | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 грам | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |