зміст
Зустріч з Карлом Роджерсом стала переломним моментом усього мого життя. У ньому немає жодної іншої події, яка так сильно і яскраво вплинула на мою особисту і професійну долю. Восени 1986 року разом із 40 колегами я брав участь у групі інтенсивного спілкування, яку проводив у Москві провідний представник гуманістичної психології Карл Роджерс. Семінар тривав кілька днів, але він змінив мене, мої ідеї, прихильності, ставлення. Він працював з групою і водночас був зі мною, почув і побачив мене, дав можливість бути собою.
Карл Роджерс вважав, що кожна людина заслуговує на увагу, повагу і прийняття. Ці принципи Роджерса стали основою його терапії, його «особистісно-орієнтованого підходу» в цілому. За свою роботу, засновану на цих, здавалося б, надзвичайно простих ідеях, Карл Роджерс був номінований на Нобелівську премію миру в 1987 році. Звістка про це прийшла до нього, коли він був у смертельній комі.
Найбільша людська заслуга Карла Роджерса, на мою думку, полягає в тому, що він зміг виконати зі своєю особистістю складну внутрішню роботу, щоб стати homo humanus – людиною гуманною. Таким чином він відкрив для багатьох людей «лабораторію гуманізму», через яку проходить кожен, хто прагне утвердити спочатку в собі, а потім і в стосунках інших людей pax humana – гуманний світ.
Його дати
- 1902: Народився в передмісті Чикаго.
- 1924-1931 рр.: сільськогосподарська, духовна освіта, потім – м.с., канд. доктор психології в Педагогічному коледжі Колумбійського університету.
- 1931: клінічний психолог у Центрі допомоги дітям (Рочестер).
- 1940-1957: професор Університету штату Огайо, потім Чиказького університету.
- 1946-1947: президент Американської психологічної асоціації.
- 1956-1958: президент Американської академії психотерапевтів.
- 1961: один із засновників Американської асоціації гуманістичної психології.
- 1968: Відкриває Центр вивчення людини в Ла-Хойя, Каліфорнія. 1969: його документальний фільм «Подорож у себе» про роботу психотерапевтичної групи отримує «Оскар».
- 1986: проводить групи інтенсивного спілкування з психологами в Москві та Тбілісі.
- 14 лютого 1987: помер у Ла-Хойя, Каліфорнія.
П'ять ключів до розуміння:
У кожного є потенціал
«У всіх людей є здатність будувати своє життя таким чином, щоб воно приносило їм особисте задоволення і водночас було конструктивним у соціальному плані». Люди схильні розвиватися в позитивному напрямку. Це не означає, що так буде, але кожен народжується з таким потенціалом. У дитинстві Роджерс багато спостерігав за природним життям, зокрема за розвитком метеликів. Можливо, завдяки роздумам про їх трансформацію народилася його гіпотеза про потенціал людини, згодом підкріплена психотерапевтичною практикою та науковими дослідженнями.
слухати, щоб почути
«Неважливо, наскільки глибоко чи поверхово йде мова людини, я слухаю її з усією увагою, старанністю, на які здатний». Ми багато говоримо, але не слухаємо і не чуємо один одного. Але відчуття своєї цінності, значущості виникає у відповідь на увагу до нас іншої людини. Коли нас чують, усуваються бар’єри – культурні, релігійні, расові; відбувається зустріч людини з людиною.
Зрозумійте іншу людину
«Своє головне відкриття я б сформулював так: я усвідомив величезну цінність того, щоб дозволити собі зрозуміти іншу людину». Перша реакція на людей – бажання їх оцінити. Дуже рідко ми дозволяємо собі зрозуміти, що означають для нього слова, почуття, переконання іншої людини. Але саме таке ставлення допомагає іншому прийняти себе і свої почуття, змінює нас самих, відкриваючи те, що раніше вислизало від нас. Це також вірно в психотерапевтичних стосунках: вирішальними є не спеціальні психологічні техніки, а позитивне прийняття, неосудна емпатія та щире самовираження терапевта та його клієнта.
Відвертість є обов’язковою умовою стосунків
«Зі свого досвіду спілкування з іншими я дійшов висновку, що в тривалих стосунках немає сенсу прикидатися тим, ким я не є». Немає сенсу вдавати, що любиш, якщо ти ворожий, здаватися спокійним, якщо ти роздратований і критичний. Відносини стають справжніми, повними життя і сенсу, коли ми прислухаємося до себе, відкриті для себе, а отже, для партнера. Якість людських стосунків залежить від нашої здатності побачити, хто ми є, прийняти себе, не ховаючись за маскою – від себе та інших.
Допоможіть іншим стати кращими
Створити атмосферу, в якій можна відкрито висловлювати себе, свої почуття, тобто сприятливу для розвитку людини, — завдання не тільки психологів. Їй повинні служити всі, хто знає суспільні професії, їй повинні сприяти особисті, сімейні, професійні – одним словом, будь-які людські стосунки. Кожен з нас може допомогти вдосконалити іншу людину відповідно до власних намірів і цілей.
Книги та статті Карла Роджерса:
- Погляд на психотерапію. Становлення людини» (Прогрес, Універс, 1994);
- «Консультування та психотерапія» (Ексмо, 2000);
- «Свобода вчитися» (Сенс, 2002);
- «Клієнт-центрований підхід у психотерапії» (Вопросы психологии, 2001, № 2).