зміст
- 1. Будь-які труднощі перетворюйте на кризу
- 2. Постійно погрожувати дитині
- 3. Погрожувати іншим на очах у дитини
- 4. Різко і раптово змінити свій емоційний стан
- 5. Ніколи не давайте дитині чітких порад і пояснень.
- 6. Що б не сталося, реагуйте неадекватно
- 7. Суворо карайте його за будь-які невдачі.
- 8. Кричіть на дитину
- 9. Ізолюйте дитину від зовнішнього світу
- 10. Навчіть його завжди чекати неприємностей у майбутньому.
Якою виросте дитина – щасливою, впевненою в собі та оточуючих чи тривожною, з хвилюванням очікуванням прийдешнього дня, багато в чому залежить від батьків. Шарі Стайнс «розповідає», як зробити все можливе, щоб дитина з будь-якого приводу хвилювався і не чекав від життя нічого хорошого.
Як батьки, ми маємо велику владу над нашими дітьми. Ми можемо допомогти вашій дитині навчитися справлятися з труднощами життя. Мама і тато своїм прикладом показують дітям, як потрібно ставитися до інших і вирішувати проблеми.
Крім того, дитина «вбирає» сімейну атмосферу. Бачачи, що ви ставитеся до нього та інших людей з любов’ю та повагою, він навчиться цінувати себе та інших. Якщо йому доведеться спостерігати і відчувати на собі грубе і зневажливе ставлення батьків, він почне відчувати себе нікчемним і безсилим, в його душі оселиться смуток. Якщо ви весь час на межі і ведете себе так, ніби щомиті очікуєте катастрофи, то навчіть дитину хвилюватися.
Тривожних людей часто мучить безпідставне передчуття близького лиха. Вони не залишають хвилювання. Коріння проблеми зазвичай криється в дитячому досвіді. Тривога одночасно «засвоюється» і «заражається» нею. Спостерігаючи за реакцією батьків, діти вчаться хвилюватися. Вони «заражені» тривогою, тому що не почуваються в безпеці, не відчувають, що їх цінують і розуміють.
Щоб проілюструвати, як це відбувається, психотерапевт Шарі Стайнс пропонує кілька поганих порад щодо виховання дітей.
1. Будь-які труднощі перетворюйте на кризу
Ніколи не вирішуйте проблеми спокійно. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина постійно нервувала, голосно кричіть і показуйте своє невдоволення, коли щось йде навіть трохи не так. Наприклад, якщо ви або ваш малюк випадково вдаритеся, впустите або проллєте щось, перетворіть це на велику проблему. Забудьте про такі фрази, як «якщо трапиться, все добре» або «все добре, ми все виправимо».
2. Постійно погрожувати дитині
Якщо ви хочете прищепити малюкові хронічну тривожність аж до панічних атак, постійно погрожуйте йому. Погрожувати серйозними наслідками в разі непокори. Робіть це регулярно, і ви, швидше за все, спровокуєте у нього притуплення емоцій, дисоціацію і психосоматичні симптоми.
3. Погрожувати іншим на очах у дитини
Це не тільки покаже малюкові, що проти вас краще нічого не робити, але і змусить його переживати за людину, якій ви погрожуєте. Це призведе до того, що малюк все життя буде відчувати себе неповноцінним, винуватим і глибоко відповідальним за те, що насправді йому не під силу.
4. Різко і раптово змінити свій емоційний стан
Нехай дитина регулярно спостерігає, як ви впадаєте в лють з неадекватних причин, хоча секунду тому ви були абсолютно спокійні. Це відмінний спосіб створити між вами так звану «травматичну прихильність»: малюк буде постійно намагатися вам догодити, «навшпиньки» у вашій присутності і будь-яким способом намагатися запобігти вашим спалахам гніву. Він не розвине чітке відчуття власного «Я», замість цього він буде покладатися на вас та інших людей, щоб зрозуміти, як поводитися.
5. Ніколи не давайте дитині чітких порад і пояснень.
Нехай здогадується, як правильно вирішувати проблеми, а щоб ще більше налякати, злиться на нього за кожну помилку. Діти почуваються особливо вразливими, коли їм доводиться піклуватися про себе.
Не показуйте йому на власному прикладі, як поводиться дорослий, не вчіть його справлятися з життєвими труднощами. Постійно перебуваючи в неспокої, дитина почне відчувати свою неповноцінність. До того ж, оскільки ви йому нічого не поясните, він теж відчує себе непотрібним. Зрештою, якби ви його цінували, то, ймовірно, були б готові витратити час і зусилля, щоб дати йому важливі життєві уроки.
6. Що б не сталося, реагуйте неадекватно
Цей метод працює бездоганно. Якщо кожен день показувати дитині, що ваша реакція на те, що відбувається абсолютно непередбачувана, вона починає вірити, що життя схоже на прогулянку по мінному полю. Коли він стане дорослим, це переконання глибоко вкорениться в його психіці.
7. Суворо карайте його за будь-які невдачі.
Важливо навчити дитину, що її цінність безпосередньо залежить від успіху. Тому за будь-який недогляд, погану оцінку, невдачу чи будь-яку іншу невдачу обов’язково влаштовуйте скандал і вселяйте йому, що сталася катастрофа. Засуджуйте його за будь-яку помилку або невдачу, навіть якщо він не винен, і частіше карайте його.
8. Кричіть на дитину
Так він точно не пропустить ваші слова, особливо якщо інші способи не допомагають. Кричачи на малюка, ви привчаєте його до зневажливого ставлення до оточуючих і даєте зрозуміти, що потрібно вихлюпувати свою злість та інші сильні емоції на інших. Дитина також засвоїть інші важливі уроки: наприклад, що він недостатньо важливий для вас, інакше ви б намагалися не зробити йому боляче. Все це підриває самооцінку малюка і підвищує його тривожність.
9. Ізолюйте дитину від зовнішнього світу
Так ви зможете зберегти свою сімейну ситуацію в секреті, і дитина не побачить інших прикладів стосунків між людьми. Ізоляція - чудовий інструмент для контролю над дитиною. Якщо йому ніде отримати підтримку, крім сім'ї (з усією її нездоровою атмосферою), він беззастережно повірить всьому, що ви говорите, і навчиться вам наслідувати.
10. Навчіть його завжди чекати неприємностей у майбутньому.
Найкращий спосіб прищепити дитині тривогу - це навчити її завжди очікувати гіршого. Ніколи не намагайтеся вселити в нього надію і оптимізм, не запевняйте, що все буде добре. Говоріть тільки про майбутні біди і лиха, створюйте відчуття безнадії. Нехай грозові хмари постійно кружляють над головою. Якщо дуже постаратися, він ніколи не зможе від них позбутися.
Про автора: Шарі Стайнс — психотерапевт, який спеціалізується на лікуванні розладів особистості та наслідків психологічної травми.