зміст
ЇЖА З ВИСОКИМ ВМІСТОМ ВУГЛЕВОДІВ:
Найменування | Вміст вуглеводів в 100 гр | Включаючи крохмаль: |
Цукор | 99.8 г | 0 г |
Цукерки цукерки (карамель) | 95.8 г | 12.5 г |
Медоносна бджола | 80.3 г | 5.5 г |
рисове борошно | 80.2 г | 79.1 г |
Цукерки | 80 г | 3.6 г |
зефір | 79.8 г | 5 г |
Жувальний мармелад | 79.4 г | 4.9 г |
Пряники заварні | 75 г | 38.8 г |
Цукрове печиво | 74.4 г | 50.8 г |
Цукрове печиво | 74.4 г | 50.8 г |
полуничний джем | 74 г | 0 г |
рис | 74 г | 72.9 г |
Кукурудзяне борошно | 72.1 г | 70.6 г |
Сушити легко | 71.2 г | 70.2 г |
Кукурудзяна крупа | 71 г | 69.6 г |
Манна крупа | 70.6 г | 68.5 г |
Гречане борошно | 70.6 г | 0 г |
Макарони з борошна В/с | 70.5 г | 67.7 г |
Малинове варення | 70.4 г | 0.3 г |
Борошно | 69.9 г | 67.9 г |
Дати | 69.2 г | 0 г |
Пшенична крупа | 68.5 г | 66.2 г |
Здобне печиво | 68.5 г | 34.4 г |
Здобне печиво | 68.5 г | 34.4 г |
Макарони з борошна 1 сорту | 68.4 г | 65.7 г |
Борошно пшеничне 1 сорту | 67.8 г | 66.1 г |
перловка | 66.9 г | 65.7 г |
Крекери вершкові | 66.7 г | 51.1 г |
Крупа пшоняна (шліфована) | 66.5 г | 64.6 г |
Борошно житнє посівне | 66.3 г | 65.3 г |
Вівсяні висівки | 66.2 г | 0 г |
родзинки | 65.8 г | 0 г |
Ячна крупа | 65.4 г | 63.8 г |
Борошно вівсяне | 64.9 г | 63.5 г |
Вівсяне борошно (геркулес) | 64.9 г | 62.9 г |
Борошно пшеничне 2 сорту | 64.8 г | 62 г |
Бісквіт з білковим кремом | 63.1 г | 7.1 г |
Груша сушена | 62.6 г | 20.3 г |
Вафлі | 62.5 г | 24.5 г |
Рис (зерно) | 62.3 г | 61.4 г |
Борошно житнє | 61.8 г | 60.7 г |
Пластівці вівсяні «Геркулес» | 61.8 г | 60.1 г |
Борошняні шпалери | 61.5 г | 58.5 г |
Гречка (крупа) | 60.4 г | 59 г |
Окуляри | 59.5 г | 58.2 г |
Пшениця (зерно, м'який сорт) | 59.5 г | 55.5 г |
Цукерки | 59.2 г | 2.5 г |
Яблука сушені | 59 г | 3.4 г |
Борошно житнє цільнозернове | 58.5 г | 57.2 г |
Інжир сушений | 57.9 г | 3 г |
Персик сушений | 57.7 г | 5.5 г |
Пшениця (зерно, твердий сорт) | 57.5 г | 54.5 г |
Чорнослив | 57.5 г | 0.6 г |
Крупа гречана (немелена) | 57.1 г | 55.4 г |
Молоко згущене з цукром нежирне | 56.8 г | 0 г |
Ячмінь (зерно) | 56.4 г | 0 г |
Гречка (зерно) | 56 г | 54.1 г |
Жито (зерно) | 55.8 г | 54 г |
книги | 55.5 г | 39.6 г |
Згущене молоко з цукром 8,5% | 55.5 г | 0 г |
Згущене молоко з цукром 5% | 55.2 г | 0 г |
Овес (зерно) | 55.1 г | 53.7 г |
Соняшникова халва | 54 г | 12.5 г |
Жолуді, сушені | 53.6 г | 0 г |
Абрикоси | 53 г | 3.2 г |
Молоко знежирене | 52.6 г | 0 г |
Пісочний торт з кремом | 52.1 г | 25.3 г |
Батон нарізаний | 51.4 г | 48.5 г |
Сушені абрикоси | 51 г | 3 г |
Молочний шоколад | 50.4 г | 2.9 г |
Переглянути повний список продуктів
Хліб Ризький | 49.4 г | 0 г |
Хліб пшеничний (з борошна В/с) | 49.2 г | 48.5 г |
Крем кондитерський заварний (тюбик) | 48.8 г | 7.7 г |
Хліб пшеничний (борошно 1 сорт) | 48.3 г | 46.2 г |
шоколад | 48.2 г | 5.6 г |
Горох (лущений) | 48.1 г | 44.7 г |
Вершки згущені з цукром 19% | 47 г | 0 г |
Квасоля (зерно) | 47 г | 43.8 г |
Хліб з висівками | 46.3 г | 42.7 г |
Сочевиця (зерно) | 46.3 г | 43.4 г |
Нут | 46.1 г | 43.2 г |
Пюре | 46 г | 42.4 г |
Молоко сухе 15% | 44.7 г | 0 г |
Цільнозерновий хліб | 41.3 г | 0 г |
Хліб Бородінський | 39.8 г | 34.7 г |
Сухе молоко 25% | 39.3 г | 0 г |
Хлібна пшениця (борошно грубого помелу) | 33.4 г | 32.2 г |
Сирки глазуровані 27.7% жирності | 32.6 г | 0.9 г |
млинці | 31.6 г | 26.2 г |
Вершки порошкові 42% | 30.2 г | 0 г |
Часник | 29.9 г | 26 г |
Фісташки | 27.2 г | 0 г |
Дуріан | 27.1 г | 0 г |
Каша рисова | 25.8 г | 25.5 г |
Пшенична крупа | 25.7 г | 24.8 г |
Смажена картопля | 23.5 г | 21.7 г |
Каша перлова | 22.9 г | 22.6 г |
кешью | 22.5 г | 15 г |
Брайр | 22.4 г | 3 г |
Банан | 21 г | 2 г |
Морозиво | 20.4 г | 0 г |
Макарони | 20 г | 19.3 г |
Морозиво сонце | 19.4 г | 0 г |
Солодка кукурудза | 19 г | 0 г |
Томатна паста | 19 г | 1 г |
Сирники з нежирного сиру | 18.2 г | 8 г |
імбир (корінь) | 17.8 г | 0 г |
Картопляна запіканка | 17.5 г | 15.1 г |
Соя (зерно) | 17.3 г | 11.6 г |
Пшоняна каша | 16.8 г | 15.4 г |
Пшеничні висівки | 16.6 г | 11.6 г |
Персиковий сік | 16.5 г | 0.6 г |
Манна каша | 16.4 г | 14.2 г |
Картопля | 16.3 г | 15 г |
Виноградний сік | 16.3 г | 0 г |
Гарбузова каша | 15.7 г | 8.4 г |
вівсянка | 15.5 г | 14.3 г |
виноград | 15.4 г | 0 г |
Хурма | 15.3 г | 0 г |
Фейхоа | 15.2 г | 0 г |
Mango | 15 г | 0 г |
Вміст вуглеводів у молочних продуктах:
Найменування | Вміст вуглеводів в 100 гр | Включаючи крохмаль: |
Ацидофільне молоко 1% | 4 г | 0 г |
Ацидофілін 3,2% | 3.8 г | 0 г |
Ацидофілін до 3.2% солодкий | 8.6 г | 0 г |
Ацидофілін нежирний | 3.9 г | 0 г |
Сир (з коров'ячого молока) | 0.4 г | 0 г |
Варенець - 2.5% | 4.1 г | 0 г |
Запіканка з нежирного сиру | 14.2 г | 6.1 г |
йогурт 1.5% | 5.9 г | 0 г |
Йогурт фруктовий 1.5%. | 14.3 г | 0 г |
йогурт 3,2% | 3.5 г | 0 г |
Йогурт солодкий 3,2%. | 8.5 г | 0 г |
йогурт 6% | 3.5 г | 0 г |
Йогурт солодкий 6%. | 8.5 г | 0 г |
1% йогурт | 4 г | 0 г |
Кефір 2.5% | 4 г | 0 г |
Кефір 3.2% | 4 г | 0 г |
Нежирний кефір | 4 г | 0 г |
Кумис (з кобилячого молока) | 5 г | 0 г |
Кобиляче молоко нежирне (з коров'ячого молока) | 6.3 г | 0 г |
Маса сирної маси 16.5% жирності | 9.5 г | 0 г |
Молоко 1,5% | 4.8 г | 0 г |
Молоко 2,5% | 4.8 г | 0 г |
Молоко 3.2% | 4.7 г | 0 г |
Молоко 3,5% | 4.7 г | 0 г |
Козяче молоко | 4.5 г | 0 г |
Нежирне молоко | 4.9 г | 0 г |
Згущене молоко з цукром 5% | 55.2 г | 0 г |
Згущене молоко з цукром 8,5% | 55.5 г | 0 г |
Молоко згущене з цукром нежирне | 56.8 г | 0 г |
Молоко сухе 15% | 44.7 г | 0 г |
Сухе молоко 25% | 39.3 г | 0 г |
Молоко знежирене | 52.6 г | 0 г |
Морозиво | 20.4 г | 0 г |
Морозиво сонце | 19.4 г | 0 г |
Пахта | 4.7 г | 0 г |
йогурт 1% | 4.1 г | 0 г |
Йогурт 2.5%. | 4.1 г | 0 г |
йогурт 3,2% | 4.1 г | 0 г |
Йогурт нежирний | 3.8 г | 0 г |
Ряженка 1% | 4.2 г | 0 г |
Ряженка 2,5% | 4.2 г | 0 г |
Ряженка 4% | 4.2 г | 0 г |
Ряжанка 6% | 4.1 г | 0 г |
Вершки 10% | 4.5 г | 0 г |
Вершки 20% | 4 г | 0 г |
Вершки 25% | 3.9 г | 0 г |
35% вершків | 3.2 г | 0 г |
Вершки 8% | 4.5 г | 0 г |
Вершки згущені з цукром 19% | 47 г | 0 г |
Вершки порошкові 42% | 30.2 г | 0 г |
сметана 10% | 3.9 г | 0 г |
сметана 15% | 3.6 г | 0 г |
сметана 20% | 3.4 г | 0 г |
сметана 25% | 3.2 г | 0 г |
сметана 30% | 3.1 г | 0 г |
Сир «Адигейський» | 1.5 г | 0 г |
Сир «Камамбер» | 0.1 г | 0 г |
Сир пармезан | 0.8 г | 0 г |
Сир «Сулугуні» | 0.4 г | 0 г |
Сир фета | 4.1 г | 0 г |
Сир Гауда | 2.2 г | 0 г |
Сир нежирний | 1.5 г | 0 г |
Сир «Ковбаса» | 3.7 г | 0 г |
Сир «Російський» | 2.5 г | 0 г |
Сирки глазуровані 27.7% жирності | 32.6 г | 0.9 г |
Сирники з нежирного сиру | 18.2 г | 8 г |
сир 11% | 3 г | 0 г |
Сир 18% (жирний) | 2.8 г | 0 г |
сир 2% | 3 г | 0 г |
сир 4% | 3 г | 0 г |
сир 5% | 3 г | 0 г |
Сир кисломолочний 9% (жирний) | 3 г | 0 г |
Сир | 3.3 г | 0 г |
Вуглеводи в крупах, злакових продуктах і бобових:
Найменування | Вміст вуглеводів в 100 гр | Включаючи крохмаль: |
Бублики вершкові | 60.4 г | 54 г |
Батон нарізаний | 51.4 г | 48.5 г |
млинці | 32.6 г | 29.2 г |
Хлібне місто | 52.9 г | 50 г |
Калорійна булочка | 53.8 г | 31 г |
Булочки молочні | 50.3 г | 48.3 г |
книги | 55.5 г | 39.6 г |
Котить капітал | 53.7 г | 52.2 г |
пельмені | 16.2 г | 11.9 г |
Чізкейк | 37.5 г | 32.5 г |
булочки | 65.6 г | 64.9 г |
пельмені | 20.3 г | 19.7 г |
Горох (лущений) | 48.1 г | 44.7 г |
Зелений горошок (свіжий) | 8.3 г | 4.3 г |
Гречка (зерно) | 56 г | 54.1 г |
Рисова запіканка | 19.4 г | 15.4 г |
Сирна запіканка рисова | 26.1 г | 20 г |
Зелений горошок (консерви) | 6.5 г | 3.2 г |
Каша гречана (з круп, немелена) | 14.6 г | 18.4 г |
Каша з вівсяних пластівців Геркулес | 14.8 г | 13.6 г |
Манна каша | 16.4 г | 14.2 г |
вівсянка | 15.5 г | 14.3 г |
Каша перлова | 22.9 г | 22.6 г |
Пшенична крупа | 25.7 г | 24.8 г |
Пшоняна каша | 16.8 г | 15.4 г |
Каша рисова | 25.8 г | 25.5 г |
Каша ячна | 15.3 г | 14.1 г |
Котлети манні | 20.2 г | 16.1 г |
Сухарики з висівками | 63.2 г | 62.2 г |
Гречка (крупа) | 60.4 г | 59 г |
Крупа гречана (немелена) | 57.1 г | 55.4 г |
Кукурудзяна крупа | 71 г | 69.6 г |
Манна крупа | 70.6 г | 68.5 г |
Окуляри | 59.5 г | 58.2 г |
перловка | 66.9 г | 65.7 г |
Пшенична крупа | 68.5 г | 66.2 г |
Крупа пшоняна (шліфована) | 66.5 г | 64.6 г |
рис | 74 г | 72.9 г |
Ячна крупа | 65.4 г | 63.8 г |
Кукурудза консервована | 11.2 г | 0 г |
Солодка кукурудза | 19 г | 0 г |
Домашня локшина | 60.1 г | 59.8 г |
Лапшевник з сиром | 20.3 г | 15.9 г |
Макарони з борошна 1 сорту | 68.4 г | 65.7 г |
Макарони з борошна В/с | 70.5 г | 67.7 г |
Макарони | 20 г | 19.3 г |
Макарони яйце | 69.6 г | 67 г |
Макарони, запечені з яйцем | 14.8 г | 13.3 г |
Пюре | 46 г | 42.4 г |
Гречане борошно | 70.6 г | 0 г |
Кукурудзяне борошно | 72.1 г | 70.6 г |
Борошно вівсяне | 64.9 г | 63.5 г |
Вівсяне борошно (геркулес) | 64.9 г | 62.9 г |
Борошно пшеничне 1 сорту | 67.8 г | 66.1 г |
Борошно пшеничне 2 сорту | 64.8 г | 62 г |
Борошно | 69.9 г | 67.9 г |
Борошняні шпалери | 61.5 г | 58.5 г |
Борошно житнє | 61.8 г | 60.7 г |
Борошно житнє цільнозернове | 58.5 г | 57.2 г |
Борошно житнє посівне | 66.3 г | 65.3 г |
рисове борошно | 80.2 г | 79.1 г |
Нут | 46.1 г | 43.2 г |
Овес (зерно) | 55.1 г | 53.7 г |
млинці | 31.6 г | 26.2 г |
Вівсяні висівки | 66.2 г | 0 г |
Пшеничні висівки | 16.6 г | 11.6 г |
Вареники з часником | 58.8 г | 52.5 г |
Печиво довге | 69.7 г | 54.3 г |
Печиво мигдальне | 67.4 г | 7.3 г |
Цукрове печиво | 74.4 г | 50.8 г |
Здобне печиво | 68.5 г | 34.4 г |
Пиріжки смажені з капустою | 28.8 г | 24.4 г |
Пряники заварні | 75 г | 38.8 г |
Сира морква | 75.6 г | 41 г |
Рисовий пудинг | 32 г | 15.8 г |
Пшениця (зерно, м'який сорт) | 59.5 г | 55.5 г |
Пшениця (зерно, твердий сорт) | 57.5 г | 54.5 г |
Рис (зерно) | 62.3 г | 61.4 г |
Жито (зерно) | 55.8 г | 54 г |
Соломка солодка | 69.3 г | 55.4 г |
Соя (зерно) | 17.3 г | 11.6 г |
Суп ячмінний з грибами | 6.4 г | 5.1 г |
Суп пшоняний з м'ясом | 6.4 г | 6.2 г |
Рисовий суп | 6.2 г | 5.4 г |
Суп бобовий | 6.9 г | 5.5 г |
Суп харчо з м'ясом | 5.5 г | 4.2 г |
Крекери вершкові | 66.7 г | 51.1 г |
Сушити легко | 71.2 г | 70.2 г |
Квасоля (зерно) | 47 г | 43.8 г |
квасоля (бобові) | 3 г | 1 г |
Хліб Бородінський | 39.8 г | 34.7 г |
Хліб, крупи | 45.1 г | 43 г |
Хліб подовий (борошно 1 сорт) | 48.3 г | 46.2 г |
Хліб пшеничний (борошно 1 сорт) | 48.3 г | 46.2 г |
Хліб пшеничний (з борошна В/с) | 49.2 г | 48.5 г |
Хлібна пшениця (борошно грубого помелу) | 33.4 г | 32.2 г |
Хліб Ризький | 49.4 г | 0 г |
Хліб український | 39.6 г | 37.9 г |
Цільнозерновий хліб | 41.3 г | 0 г |
Хліб з висівками | 46.3 г | 42.7 г |
Пластівці вівсяні «Геркулес» | 61.8 г | 60.1 г |
Сочевиця (зерно) | 46.3 г | 43.4 г |
Ячмінь (зерно) | 56.4 г | 0 г |
Вуглеводи в горіхах і насінні:
Найменування | Вміст вуглеводів в 100 гр | Включаючи крохмаль: |
гроші | 9.9 г | 5.7 г |
Волоський горіх | 11.1 г | 7.2 г |
Жолуді, сушені | 53.6 г | 0 г |
кедрові горіхи | 13.1 г | 1.4 г |
кешью | 22.5 г | 15 г |
Кунжут | 12.2 г | 10.2 г |
Мигдаль | 13 г | 7 г |
Насіння соняшнику (насіння соняшнику) | 10.5 г | 7.1 г |
Фісташки | 27.2 г | 0 г |
Фундук | 9.3 г | 5.9 г |
Вміст вуглеводів у фруктах, овочах, сухофруктах:
Найменування | Вміст вуглеводів в 100 гр | Включаючи крохмаль: |
Абрикос | 9 г | 0.7 г |
авокадо | 1.8 г | 0 г |
П'ятнадцять | 9.6 г | 2 г |
Сливовий | 7.9 г | 0.1 г |
Ананас | 11.5 г | 0 г |
помаранчевий | 8.1 г | 0 г |
Кавун | 5.8 г | 0 г |
базилік (зелений) | 2.7 г | 0 г |
Баклажан | 4.5 г | 0.9 г |
Банан | 21 г | 2 г |
журавлина | 8.2 г | 0.1 г |
Руталага | 7.7 г | 0.7 г |
виноград | 15.4 г | 0 г |
Вишня | 10.6 г | 0.1 г |
чорниця | 6.6 г | 0 г |
Гранат | 14.5 г | 0 г |
Грейпфрут | 6.5 г | 0 г |
груша | 10.3 г | 0.5 г |
Груша сушена | 62.6 г | 20.3 г |
Дуріан | 27.1 г | 0 г |
Диня | 7.4 г | 0.1 г |
BlackBerry | 4.4 г | 0 г |
полуниця | 7.5 г | 0.1 г |
родзинки | 65.8 г | 0 г |
імбир (корінь) | 17.8 г | 0 г |
Свіжий інжир | 12 г | 0.8 г |
Інжир сушений | 57.9 г | 3 г |
цукіні | 4.6 г | 0 г |
Капуста | 4.7 г | 0.1 г |
Брокколі | 6.6 г | 0 г |
брюсельська капуста | 3.1 г | 0.4 г |
Кольрабі | 7.9 г | 0.5 г |
Капуста червонокачанна, | 5.1 г | 0.5 г |
Капуста | 2 г | 0 г |
Савойська капуста | 6 г | 0 г |
Цвітна капуста | 4.2 г | 0.4 г |
Картопля | 16.3 г | 15 г |
ківі | 8.1 г | 0.3 г |
кінза (зелена) | 3.7 г | 0 г |
Журавлина | 3.7 г | 0 г |
Кресс (зелень) | 5.5 г | 0 г |
Агрус | 9.1 г | 0 г |
Сушені абрикоси | 51 г | 3 г |
лимон | 3 г | 0 г |
Листя кульбаби (зелень) | 9.2 г | 0 г |
Зелена цибуля (перо) | 3.2 г | 0.1 г |
цибуля-порей | 6.3 г | 0.3 г |
Лук | 8.2 г | 0.1 г |
Малина | 8.3 г | 0 г |
Mango | 15 г | 0 г |
Мандарин | 7.5 г | 0 г |
Морква | 6.9 г | 0.2 г |
Хмарка | 7.4 г | 0 г |
Морські водорості | 3 г | 0 г |
нектарин | 10.5 г | 0 г |
Обліпиха | 5.7 г | 0 г |
Огірок | 2.5 г | 0.1 г |
папайя | 10.8 г | 0 г |
папороть | 5.5 г | 0 г |
пастернак (корінь) | 9.2 г | 4 г |
Перець солодкий (болгарський) | 4.9 г | 0.1 г |
Персик | 9.5 г | 1.2 г |
Персик сушений | 57.7 г | 5.5 г |
петрушка (зелена) | 7.6 г | 1.2 г |
Петрушка (корінь) | 10.1 г | 4 г |
Грейпфрут | 9.6 г | 0 г |
Томат (томат) | 3.8 г | 0.3 г |
Ревінь (зелень) | 2.5 г | 0.2 г |
Редиски | 3.4 г | 0.3 г |
Чорна редька | 6.7 г | 0.3 г |
Ріпа | 6.2 г | 0.3 г |
Горобина червона | 8.9 г | 0.4 г |
Аронія | 10.9 г | 0.1 г |
Салат (зелень) | 2 г | 0.4 г |
Буряк | 8.8 г | 0.1 г |
Селера (зелений) | 2.1 г | 0.1 г |
Селера (корінь) | 6.5 г | 1 г |
Виснажувати | 9.6 г | 0.1 г |
Біла смородина | 8 г | 0 г |
Червона смородина | 7.7 г | 0 г |
Чорна смородина | 7.3 г | 0 г |
Спаржа (зелена) | 3.1 г | 0.9 г |
Топінамбур | 12.8 г | 9.6 г |
Гарбуз | 4.4 г | 0.2 г |
кріп (зелень) | 6.3 г | 0.1 г |
Абрикоси | 53 г | 3.2 г |
Фейхоа | 15.2 г | 0 г |
Дати | 69.2 г | 0 г |
Хрін (корінь) | 10.5 г | 3.9 г |
Хурма | 15.3 г | 0 г |
Вишня | 10.6 г | 0.1 г |
чорниця | 7.6 г | 0 г |
Чорнослив | 57.5 г | 0.6 г |
Часник | 29.9 г | 26 г |
Брайр | 22.4 г | 3 г |
шпинат (зелень) | 2 г | 0.1 г |
Щавель (зелень) | 2.9 г | 0.1 г |
яблука | 9.8 г | 0.8 г |
Яблука сушені | 59 г | 3.4 г |
Вміст вуглеводів в кондитерських виробах:
Найменування | Вміст вуглеводів в 100 гр | Включаючи крохмаль: |
книги | 55.5 г | 39.6 г |
Вафлі | 62.5 г | 24.5 г |
зефір | 79.8 г | 5 г |
Какао порошок | 10.2 г | 8.2 г |
Цукерки цукерки (карамель) | 95.8 г | 12.5 г |
Цукерки | 59.2 г | 2.5 г |
Жувальний мармелад | 79.4 г | 4.9 г |
Медоносна бджола | 80.3 г | 5.5 г |
Цукерки | 80 г | 3.6 г |
Цукрове печиво | 74.4 г | 50.8 г |
Здобне печиво | 68.5 г | 34.4 г |
Бісквіт з білковим кремом | 63.1 г | 7.1 г |
Крем кондитерський заварний (тюбик) | 48.8 г | 7.7 г |
Пісочний торт з кремом | 52.1 г | 25.3 г |
Цукор | 99.8 г | 0 г |
Соняшникова халва | 54 г | 12.5 г |
шоколад | 48.2 г | 5.6 г |
Молочний шоколад | 50.4 г | 2.9 г |