Інгредієнти рецепта "Булгур з фаршем'
- цибуля 65 гр
- морква 52 гр
- соняшникової олії 1 ст. л
- свинячий фарш 77г
- курячий фарш 78г
- булгур 150 гр
- томатна паста 20 гр
- 420 мл води
Харчова цінність страви «Булгур з фаршем» (пер 100 грам):
Калорії: 112.4 ккал.
Білки: 5.4 гр.
Жири: 4 гр.
Вуглеводи: 11.5 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепту «Булгур з фаршем»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| лук | 65 гр | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| моркву | 52 гр | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| соняшникова олія | 1 ст. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| фарш зі свинини | 77 гр | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| мелена курка | 78 гр | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| висновки | 150 гр | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| томатна паста | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| води | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Усього: | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 виступає | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 грам | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |