Як приготувати блюдо «Гречана каша з курячою грудкою»
крупа гречана 165 гр, грудка куряча 190 гр, морква 57 гр, цибуля 34 гр
Інгредієнти рецепта"Гречана каша з курячою грудкою'
- гречана крупа 165 гр
- куряча грудка 190 гр
- морква 57 гр
- цибуля 34 гр
Харчова цінність страви «Каша гречана з курячою грудкою» (пер 100 грам):
Калорії: 171.6 ккал.
Білки: 15 гр.
Жири: 2 гр.
Вуглеводи: 24.8 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Каша гречана з курячою грудкою»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| гречка (ядро)) | 165 г | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| куряча грудка | 190 гр | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| моркву | 57 гр | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| лук | 34 гр | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Усього: | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 виступає | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 грам | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |