Захист від раку - одна з головних властивостей гречки! Флавоноїди, що містяться в гречці, перешкоджають розвитку пухлин, що дуже важливо в сучасній екологічній ситуації. Контроль рівня цукру в крові, зміцнення кісток, запобігання утворенню тромбів – це далеко не весь перелік корисних властивостей гречки, яка допомагає не тільки підтримувати фізичний стан людини, але і перетворювати його зовні.
Гречка є сорбентом, який виводить з організму токсини, які забруднюють наш організм. Очищаючись, ми забезпечуємо активну регенерацію наших клітин, що апріорі робить нас красивішими та здоровішими. Виведення шлаків і шлаків – запорука омолодження. Адже що може бути прекрасніше життєрадісної людини зі здоровим кольором обличчя і завзятим блиском в очах?
ЗМІ часто дозволяють нам зазирнути за лаштунки і побачити зірок театру та кіно без макіяжу. І багато хто з вас, мабуть, були здивовані цією величезною різницею. Чому розкішна блондинка, яка виконала роль школярки і підкорила серця мільйонів глядачів, за кадром нагадує зморшкувату, втомлену жінку, яка давно покинула стіни школи? Справа в тому, що талановиті візажисти і візажисти здатні як омолодити акторів на кілька десятиліть, так і зістарити їх в найкоротші терміни. Але в повсякденному житті, де немає камер і правильного освітлення, де гардеробна - це просто туалетний столик у вашому домі, розраховувати на миттєве омолодження і допомогу професіоналів не доводиться. Ви самі режисер свого кіножиття, а вам належить бути і декоратором, і візажистом, і перукарем, і гримером. Гречка допоможе омолодити і зберегти ваше тіло і обличчя – розгляньте кілька порад і рецептів, які допоможуть вам завжди бути в тонусі і підкорювати оточуючих своєю красою.
1) Антивікова маска
Вітаміни і мінерали, що входять до складу гречаного борошна, здатні омолодити шкіру на кілька років (при регулярному застосуванні масок). Щоб скористатися цією хитрістю, потрібно подрібнити гречку до стану борошна і змішати з оливковою олією. Злегка підігрійте цю суміш і дайте їй настоятися п'ятнадцять хвилин. Після цього нанесіть маску на обличчя масажними рухами, уникаючи області навколо очей. Через десять-двадцять хвилин маску необхідно змити прохолодною водою. Рекомендується наносити маску два-три рази на тиждень. Результат вас неодмінно здивує і принесе масу позитивних емоцій.
2) Скраб для обличчя
Для створення скрабу звернемося до тієї ж гречаної муки, на цей раз грубого помелу. П'ятдесят грамів борошна необхідно змішати з чайною ложкою меленої кави і дитячим кремом. Масажними рухами нанесіть скраб на обличчя протягом п’яти хвилин. Косметологи радять використовувати скраб ввечері, так як очищення шкіри в цей період доби більш ефективне: шкіра інтенсивніше дихає і менше схильна до стресів. Після застосування скрабу нанесіть на обличчя зволожуючий крем. Незважаючи на величезну користь цього засобу, зловживати ним не варто. Раз на тиждень достатньо, щоб ваша шкіра змінилася.
3) Гречана дієта
Омолодження організму повинно відбуватися не тільки зовні, але і всередині. Заварена на сніданок гречка окропом містить оптимальну кількість заліза для організму людини. Такий щоденний сніданок допоможе вивести з організму отруйні токсини, які заважають швидкому відновленню клітин, відновить життєві сили і значно прискорить старіння. Дієтологи рекомендують раз на місяць робити триденну розвантаження, перейшовши на гречку.
Сніданок: сто п'ятдесят грам гречаної крупи, завареної окропом; зелений чай без цукру.
Обід: двісті-триста грамів гречаної крупи, завареної окропом; овочевий салат; зелений чай без цукру.
Полудень: зелене яблуко
Вечеря: сто п'ятдесят грамів гречаної крупи, завареної окропом; свіжовичавленого морквяного соку.
Сніданок: сто п'ятдесят грам гречаної крупи, завареної окропом; зелений чай без цукру.
Обід: двісті-триста грамів гречаної крупи, завареної окропом; салат з моркви і шпинату; зелений чай без цукру.
Полудень: зелене яблуко / апельсин / ківі (за бажанням).
Вечеря: сто п'ятдесят грамів гречаної крупи, завареної окропом; фруктовий салат; зелений чай без цукру.
Сніданок: сто п'ятдесят грам гречаної крупи, завареної окропом; зелений чай без цукру.
Обід: двісті-триста грамів гречаної крупи, завареної окропом; запечене яблуко з гарбузом; зелений чай без цукру.
Полудень: фруктове пюре.
Вечеря: сто п'ятдесят грамів гречаної крупи, завареної окропом; зелений чай без цукру.
Щодня пийте необмежену кількість води.
Це триденне очищення швидко перетворює людину, наділяючи його життєдайною молодістю і блискучими очима.
4) Маска для волосся
Здоровий колір обличчя, красиве тіло - невід'ємні складові молодого образу. Важливу роль відіграє і доглянуте волосся. Маска для волосся з гречки зміцнить їх і зробить яскравіше і сильніше.
Поступово змішуємо гречане борошно з водою, перетворюючи її в густу кашку. Можна додати яйце, збагачене вітаміном А, або купити цей елемент в капсулах в аптеці. Отриману маску нанесіть на волосся масажними рухами, втираючи в шкіру голови. Потім легкими повільними рухами розчешіть волосся і залиште маску на двадцять хвилин. Після цього промийте волосся теплою водою і потримайте під контрастним душем. Після цих процедур вимийте волосся шампунем.
5) Скраб для тіла
Також не варто нехтувати омолодженням шкіри тіла. У цьому нам допоможе скраб на основі цільнозернової гречки.
На один стакан гречаного борошна потрібно взяти чотири столові ложки меленої кави і дві чайні ложки морської солі. Змішайте сухі інгредієнти і додайте чверть банана, довівши все до стану густої кашки. Давши настоятися протягом п'ятнадцяти-двадцяти хвилин, отриманий скраб наносять масажними рухами на все тіло протягом тридцяти секунд на одній ділянці тіла. Ваша шкіра не тільки зберігає молодість, але й очищається від токсинів, нормалізується кровообіг, шкіра оновлюється, а організм збагачується киснем. Частота використання скрабу строго залежить від індивідуальних особливостей. Для сухої шкіри буде достатньо відлущування XNUMX раз в чотирнадцять днів, для нормальної – XNUMX раз на тиждень, а ось для жирної необхідно проводити очищення не рідше XNUMX разу в XNUMX днів.
Сподіваємося, що всі ці прості хитрощі допоможуть вам не тільки омолодити своє тіло, але й зробити вас здоровішими, привабливішими та чистішими. Адже коли людина чиста всередині, чистим стає все навколо.