зміст
У навколишньому світі є сполуки, які можуть подарувати нашому організму здоров’я та довголіття. Одним з таких корисних речовин є бета-ситостерин. Саме про нього й піде мова в цій статті.
Продукти, багаті бета-ситостерином:
Загальна характеристика бета-ситостеролу
Бета-ситостерин є одним із найпоширеніших рослинних ліпідів або фітостеролів. Це воскоподібний порошок білого кольору з характерним запахом. Бета-ситостерин нерозчинний у воді, але він прекрасно розчиняється в спирті і є ефективним евакуатором холестеринових відкладень.
Добова потреба людини в бета-ситостерині
При захворюваннях, пов'язаних з нестачею бета-ситостеролу, його необхідно вживати в кількості 9 гр. на добу, розділивши цю кількість на кількість прийомів їжі. Після досягнення ефекту можна переходити на помірне споживання бета-ситостеролу, що становить 3 г на добу.
Потреба в бета-ситостерині зростає при:
- церебральний атеросклероз;
- захворювання, пов'язані з викидом вільного холестерину в кров;
- клімактеричні розлади;
- гіпертрофія простати у чоловіків;
- карцинома простати;
- зміни, що відбуваються в молочних залозах.
Потреба в бета-ситостерині знижується:
- при підвищеній агресивності;
- зниження лібідо;
- порушення потенції;
- метеоризм;
- розлади шлунково-кишкового тракту.
Засвоєння бета-ситостеролу організмом
Основним протипоказанням до застосування цієї речовини є його індивідуальна непереносимість. Ви також повинні бути обережними, вживаючи продукти, багаті бета-ситостерином, для захворювання, яке називається ситостеролемія. Для всіх інших засвоєння бета-ситостеролу не викликає жодних проблем.
Корисні властивості бета-ситостеролу і його вплив на організм
Бета-ситостерин по праву можна вважати панацеєю від усіх видів захворювань. Перешкоджає відкладенню холестерину на стінках судин, відмінно виводить його з організму.
Сприяє профілактиці атеросклерозу, очищає судини. Крім того, він збільшує кількість альфа-ліпопротеїнів, покращуючи загальне самопочуття. Це також сприяє зменшенню частоти нападів стенокардії.
Бета-ситостерин підвищує кількість тестостерону в крові (це відбувається через порушення перетворення тестостерону в дигідротестостерон).
У той же час той же бета-ситостерин здатний активувати синтез таких жіночих статевих гормонів, як естрадіол і фолікулін.
Препарати на основі бета-ситостеролу використовуються для профілактики гіпертрофії передміхурової залози та раку молочної залози. Бета-ситостерин стимулює обмін речовин і має протизапальну дію на організм.
Ознаки дефіциту бета-ситостеролу:
При обмеженому вживанні бета-ситостеролу, або при його повній відсутності в раціоні, в організмі можуть початися такі негативні процеси, як гіпертрофія простати і рак грудей.
Крім того, можливі такі сценарії:
- відкладення вільного холестерину;
- закупорка судин;
- порушення в роботі серцево-судинної системи;
- загострення атеросклерозу;
- погіршення загального самопочуття;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Взаємодія бета-ситостеролу з есенціальними елементами:
Оскільки бета-ситостерин є рослинним ліпідом, він є ідеальним розчинником вільного холестерину. Крім того, бета-ситостерин добре взаємодіє з жіночими і чоловічими статевими гормонами, такими як тестостерон, естрадіол, фолікулін.
Фактори, що впливають на вміст бета-ситостеролу в організмі
- регулярне вживання продуктів, багатих бета-ситостерином;
- відсутність захворювань, пов'язаних з порушенням всмоктування бета-ситостеролу;
- регулярні заняття спортом, в результаті яких нормалізуються процеси засвоєння цього рослинного ліпіду.