зміст
Міняти підгузки, готувати їжу, прибирати вдома, мити дітей, планувати зустрічі… Бути мамою нелегко! Ви відчуваєте, що вдома працюєте повний робочий день?
Ви перевантажені безліччю завдань, які потрібно виконати, коли повертаєтесь додому з роботи ввечері?
У цій статті ми поговоримо про життя мами, і, перш за все, знайдемо рішення, щоб прожити його повноцінно!
Чому бути домашньою мамою – це як 2,5 роботи на повний робочий день?
Бути мамою сьогодні, у нашому західному суспільстві, є справжньою роботою на повний робочий день (звичайно, без оплати!). Нам все одно платять тією любов'ю, яку ми отримуємо від наших дітей, а бачити їх дорослішання, відверто кажучи, безцінно!
За даними INSEE, у Європі неповні сім’ї впали з 14% до 19% між 1996 і 2012 роками. А в Іль-де-Франс 75% матерів-одиначок, окрім роботи, самотужки й активно піклуються про своїх малюків.
Що таке соло мама? Вона мама, яка сама про все впорається, без допомоги помічника! (1)
Особисто я вважаю, що для того, щоб самостійно виростити дитину, потрібна величезна мужність і неймовірна душевна сила. Тому що давайте будемо чесними, виховання дитини не є вродженим і не приходить природним шляхом.
За винятком тих, у кого це в крові і які роблять це своєю роботою (помічник матері, няня, суперняня!).
Однак страждають не лише мами-одиначки. Бути мамою у стосунках також має певну частку незручностей. Розумове навантаження, знаєте? Я запрошую вас переглянути комікс Емми, який популяризував цей термін у мережі. (2)
Психічним навантаженням для матері є те, що вона сама думає про всі домашні справи (прибирання, візит до лікаря, миття тощо).
В принципі, нам доводиться думати про все, поки ми живемо з партнером, який так само відповідальний, як і ми, у вихованні малюка. Щоб народити дитину, потрібно 2 людини, навіть якщо наш організм, як мати, створював все самостійно протягом 9 місяців.
Згідно з дослідженням Welch College у Сполучених Штатах, проведеним за участю 2000 американських матерів, які мають дитину віком від 5 до 12 років, матері працюють майже 98 годин на тиждень (включаючи час, проведений з дітьми), що еквівалентно 2,5 штатних робочих місця. (3)
Тож усе це може швидко перетворитися на повний робочий день, помножений на 2, якщо ми не отримаємо допомоги!
Як стати більш реалізованим у своєму житті матері?
Є африканське прислів’я: «Щоб виховати дитину, потрібно ціле село». Щоб виростити дитину, це потрібно враховувати. Звичайно, ми його народили, і ми відповідальні за нашу дитину та її розвиток.
Але це не заважає дитині, щоб вона правильно розвивалася, повинна бути оточена кількома людьми. Сильний антураж дасть йому необхідну для розвитку доповнюваність.
Тому, якщо можете, попросіть сім’ю, друзів або няню допомогти вам (з домашнім завданням, або супроводжуйте малюка в його клуб по середах тощо), тому що вам не потрібно робити все самостійно. – навіть під приводом того, що ти – мати. (4)
Не залишайтеся на самоті, запросіть друзів або родину додому, вирушайте в парки, віддалені місця, подорожуйте, займайтеся новими справами з дітьми або наодинці. Це принесе багато користі вам і вашій дитині.
Важливо, щоб ви були самі зі своїми дітьми і виділили час, якщо це можливо. Всі ми різні, і кожен по-різному виховує своїх дітей.
Немає жодного диво-рецепту, щоб перетворити ваших малюків на «супер малюків» або перетворити вас на «супер маму». Ти вже чудовий такий, який ти є.
Не слухайте мам, які все знають або у яких все складається чудово, оскільки це повна брехня. Не докоряйте собі, якщо ви віддаєте перевагу працювати повний робочий день, щоб процвітати на роботі. Якщо вас змушують працювати, нема чого соромитися.
І якщо ви вирішите працювати неповний робочий день, щоб проводити більше часу зі своїми херувимами або більше часу для себе, не вагаючись, зробіть рішучий крок!
Головне - подобатися собі і задовольняти свої потреби, прислухайтеся до себе! Будь собою, тобто недосконалим. Це найкращий інгредієнт, який можна додати у своє життя, і ваші діти розвиватимуться краще, якщо ви будете в порядку з собою і не будете розчаровуватися.
Це найкраще, що ви можете дати своїм дітям. Перетворіть роботу своєї мами на роботу мрії. Ти можеш це зробити.
На закінчення:
Є рішення, як цінувати її життя як матері.
- Займіться спортом або розслаблюючою діяльністю (йога, медитація, танці тощо).
- Не відчувайте провини за те, що ви більше є матір’ю, і сприймайте це повністю. А також повністю припустити себе.
- Не слухайте «ми так говоримо», «зі мною все гаразд», «ти маєш так робити».
- Якщо ви хочете працювати повний робочий день або віддаєте перевагу неповний робочий день, дерзайте. Якщо ви хочете подорожувати світом зі своїми малюками, дерзайте!
- Знайдіть заняття та спосіб життя, які вам підходять і які принесуть вам велике особисте задоволення.