За містом ми можемо не тільки дихати чистим повітрям і насолоджуватися краєвидами, а й зазирнути всередину себе. Психотерапевт Володимир Дашевський розповідає про свої відкриття та про те, як природа за вікном допомагає у терапевтичному процесі.
Минулого літа ми з дружиною вирішили зняти дачу, щоб вирватися зі столиці, де проводили самоізоляцію. Вивчаючи оголошення про оренду дачі, ми закохалися в одне фото: світла вітальня, скляні двері на веранду, метрів за двадцять — озеро.
Не можу сказати, що ми відразу втратили голову від цього місця, коли потрапили до нього. Село незвичайне: пряникові будиночки, як у Європі, високих парканів немає, лише невисокий паркан між ділянками, замість дерев молоді туї та навіть газони. Але були земля і вода. А я з Саратова і виросла на Волзі, тому давно хотіла жити біля води.
Озеро у нас неглибоке, вбрід можна пройти, а в ньому торф’яна суспензія — не можна плавати, можна тільки дивитися і фантазувати. Влітку сам собою склався ритуал: сонце вечорами сідало за озеро, ми сиділи на веранді, пили чай і милувалися заходом. А потім прийшла зима, озеро замерзло, і по ньому почали кататися на ковзанах, лижах, снігоходах.
Це дивовижний стан, який неможливий в місті, спокій і врівноваженість виникають просто від того, що я дивлюся у вікно. Це дуже дивно: незалежно від того, чи буде сонце, чи дощ, чи сніг, виникає відчуття, що я вписаний у хід подій, ніби моє життя – частина спільного плану. І мої ритми, хочуть чи ні, синхронізуються з часом доби і роком. Легше, ніж стрілки годинника.
Я створив свій офіс і працюю онлайн з деякими клієнтами. Півліта я дивився на пагорб, а тепер перевернув стіл і бачу озеро. Природа стає моєю точкою опори. Коли у клієнта психологічний дисбаланс і мій стан під загрозою, мені достатньо одного погляду у вікно, щоб відновити спокій. Зовнішній світ працює як балансир, який допомагає канатоходцю утримувати рівновагу. І, мабуть, це проявляється в інтонації, в умінні не поспішати, робити паузи.
Не можу сказати, що використовую його свідомо, все відбувається само собою. У терапії бувають моменти, коли абсолютно незрозуміло, що робити. Особливо, коли у клієнта багато сильних емоцій.
І раптом я відчуваю, що мені нічого не потрібно робити, мені просто потрібно бути, і тоді для клієнта я теж стаю в якомусь сенсі частиною природи. Як сніг, вода, вітер, як те, що просто існує. Є на що покластися. Мені здається, що це найбільше, що може дати терапевт, не слова, а якість свого існування в цьому контакті.
Поки що не знаю, чи залишимося тут: донечці треба в садок, а у господині свої плани на ділянку. Але я впевнений, що колись у нас буде свій дім. А озеро поруч.