Як приготувати блюдо «Бананові сирники»
Все перемішати і розкласти по формах. Поставте в духовку на 25 хвилин
Інгредієнти рецепта"Бананові сирники'
- 165 г банана
- 1 яйце
- 200 г 5% сиру
- 1.5 ст. Ложки цукру
- 1 ст. Борошно
Харчова цінність страви «Бананові сирники» (пер 100 грам):
Калорії: 149.2 ккал.
Білки: 9.6 гр.
Жири: 3.4 гр.
Вуглеводи: 19.9 гр.
Кількість порцій: 3Інгредієнти і калорійність рецепта «Бананові сирники»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| банан | 165 г | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| куряче яйце | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| сир 5% | 200 г | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| цукровий пісок | 1.5 ст. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| пшеничне борошно | 1 ст. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Усього: | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 виступає | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 грам | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |