Інгредієнти рецепта"Запечене куряче філе'
- 250 г курячої грудки
- 5 г кокосової олії
- 10 г томатної пасти
- 5 г приправи для курки
- 10 г соєвого соусу
Харчова цінність страви «Запечене куряче філе» (пер 100 грам):
Калорії: 129.2 ккал.
Білки: 21.4 гр.
Жири: 3.5 гр.
Вуглеводи: 3 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Запечене куряче філе»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| куряча грудка | 250 г | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| Кокосове масло | 5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| томатна паста | 10 гр | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| курка приправа | 5 гр | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Соєвий соус Хайнц | 10 гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Усього: | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 виступає | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 грам | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |