зміст
Диверсифікація харчування проходить без особливих проблем, дитина зараз приймає дворазове харчування на додаток до нього мінімум 500 мл молока в день, а консистенція нагадує картопляне пюре з виделкою. Тоді можна починати інтегрувати реальні частини в раціоні вашої дитини.
Диверсифікація харчування: що і як їсти 10-місячну дитину?
У 10 місяців малюк їсть майже як ми! Єдина їжа, яку йому ще потрібно чекати, це:
- сіль і цукор (не раніше року)
- мед (не раніше року і завжди пастеризований, щоб уникнути ботулізму)
- сире молоко, м'ясо, риба та яйця (не раніше трьох років, щоб уникнути токсоплазмозу)
Щоб їсти, наша дитина повинна бути добре розташувався у своєму високому стільчику, поставивши ноги на підставку та повернувшись до обличчя людини, яка годує його або час від часу допомагає йому своїми маленькими столовими приборами. » Їжа повинна бути часом для створення справжні узи довіри і співучасть з нашою дитиною, підкреслює Селін де Суза, шеф-кухар і кулінарний консультант, спеціаліст з дитячого харчування. Їжа має бути якомога більше моментом задоволення, обміну та спільного використання! »
Скільки корму і молока в 10 місяців з додаванням шматочків?
У десять місяців малюк готовий поступово ковтати невеликі шматочки. Якщо більша частина вашої тарілки схожа на крупно подрібнене виделкою пюре, ви можете залишити всередині або поруч шматочки добре провареної, а тому дуже м’якої їжі: » Щелепа малюка міцна, але зуби у нього ще не розвинені в середньому настільки, щоб нормально жувати. Тому ми готуємо маленькі шматочки їжі для нашої дитини, яка легко розчавити двома нашими пальцями, наприклад, маленькі макарони або невеликий шматочок добре відвареної моркви », Продовжує шеф-кухар Селін де Соуза.
З точки зору кількості, апетит дитини зростає, а також його крива росту: ми можемо запропонувати йому 100-200 г овочів або фруктів розім’ятого виделкою при кожному прийомі їжі, а від 10 до 30 г білка максимум на день. Незважаючи на те, що малюк їсть більше, йому все одно потрібноне менше 500 мл молока на день.
Як мені організувати типовий день харчування моєї дитини? Ідеї харчування в 10 місяців.
Марджорі Кремадес, дієтолог і фахівець з годування немовлят, представляє типовий день годування 10-місячної дитини.
Який сніданок для дитини 10 місяців?
У 10 місяців наша дитина все ще приймає ранок пляшка води об'ємом 210 мл і 7 доз молока 2-го віку або еквівалента в годуванні. Наша дитина також може з'їсти 8 чайних ложок злаки або компот з особливим печивом для дитячого харчування.
Рецепт: який сніданок для моєї 10-місячної дитини?
Опівдні минуло кілька місяців, як пляшечка або грудне вигодовування замінили їжею! Наша десятимісячна дитина може їсти на обід, наприклад: 5 ст протерті овочі з декількома шт + 20–30 г меленої сочевиці + 2 чайні ложки ріпакової олії + 1 йогурт + 1 сирий фрукт, але дуже стиглий і змішаний АБО 200 г овочевого пюре + 1/2 звареного круто яйця або 3 чайні ложки м’яса чи рибного пюре з виделка + 1 шматок масла + 1 йогурт + 1 домашній фруктовий компот.
Грудне вигодовування чи годування з пляшечки: який перекус для дитини?
О 16:2 ви можете або погодувати дитину грудьми, або дати їй пляшечку з молоком 210-го віку на 7 мл води з XNUMX дозами молока. Якщо наша дитина все ще голодна, ми можемо додати компот, або пюре з олійних культур, або навіть дуже стиглий сирий фрукт, наприклад.
Друга страва: яка вечеря в 10 місяців?
Увечері наша дитина вже звикла мати своє другий справжній прийом їжі за день. Ми можемо запропонувати, наприклад, овочеве пюре з 2 столовими ложками крохмалю + 1 порція масляної суміші + 1/2 компоту + 180-240 мл молока.