Немовлята та діти особливо вразливі до негативного впливу тепла та сонячного світла. У них ще не настільки розвинена реакція організму на підвищену температуру, тому їх термостати трохи порушені. Організму дитини важко підтримувати правильну температуру тіла в спеку. Тому в сонячні, парні, літні дні варто бути особливо обережними з дітьми.
Необхідний відповідний одяг
Одягати дитину густо і цибулею не варто. Однак слід прикривати ті частини тіла, які можуть обгоріти на сонці. Також дуже важливо не забувати покривати голову – навіть легкої шапочкою або кепкою. Це допоможе уникнути сонячного удару.
Вибираючи одяг для спекотної погоди, варто віддавати перевагу натуральним тканинам, які добре пропускають повітря. Добре вибирати льон і бавовна. Шерсть буде занадто густою, грубою і буде збирати піт. Синтетичні матеріали збережуть тепло і будуть швидше нагріватися.
Варто зробити одяг якомога тоншим і як слід повітряним. Вибирайте одяг яскравих кольорів. Молочно-білі кольори відбивають велику кількість сонячного світла. Темні і чорні кольори притягують сонячні промені і швидше нагріваються.
Діти в жарку погоду – важливий покрив голови!
Особливо під час роботи з немовлятами віком до трьох місяців слід подбати про те, щоб немовля завжди носило будь-який головний убір. Температура тіла в цьому місці неодмінно повинна залишатися на рівні. Також не можна «здувати» дитину вітром, тому що навіть у спекотну погоду це може стати причиною хвороби.
Що потрібно знати:
- Найбільший ризик сонячного удару у дітей фіксується з 11:00 до 15:00. Тоді сонце пече найсильніше, і тепло, що тече з неба, може бути небезпечним і для дорослих
- Удома в жарку погоду варто час від часу провітрювати квартиру, а потім закривати вікна і закривати їх темними шторами. Також варто використовувати вентилятори і зволожувачі повітря
- У спекотну погоду варто використовувати легкі косметичні засоби, які захищають дитячу шкіру від сонця
Вибір місця для гри
Гуляючи з дитиною і вибираючи місця для ігор, краще уникати тих, на які потрапляють прямі сонячні промені. Краще пошукайте більш холодний відтінок. Діти дуже швидко отримують сонячний удар, тому важливо стежити за дитиною і не залишати її на відкритому сонці безперервно більше 20-30 хвилин.
Цікавими місцями, куди можна піти з дітьми, також є всілякі басейни, озера, зони для купання. Вода охолоджує повітря навколо. Поруч з нею буде набагато краще і дитині, і самим батькам.