Є велика кількість людей, які люблять займатися своїми внутрішніми проблемами, усвідомлювати їх. Запит «Я хочу розібратися в собі», «Я хочу зрозуміти, чому це відбувається зі мною в моєму житті» є одним з найпопулярніших запитів на психологічну консультацію. Він також один із найбільш неконструктивних. У цьому питанні поєднується кілька типових бажань: бажання бути в центрі уваги, бажання пожаліти себе, бажання знайти щось, що пояснює мої невдачі — і, зрештою, бажання вирішити свої проблеми, нічого не роблячи для цього.
Помилково вважати, що усвідомлення проблеми автоматично веде до її усунення. Ні це не так. Цей міф багато років експлуатується психоаналізом, але це не підтверджується практикою. Якщо розумна і вольова людина, усвідомлюючи проблему, ставить перед собою цілі і вживає необхідних дій, ці дії можуть усунути проблему. Саме по собі усвідомлення проблеми рідко щось змінює.
З іншого боку, усвідомлення проблеми є надзвичайно важливою справою. У розумних і вольових людей усвідомлення проблеми призводить до постановки мети, а потім до раціональної діяльності, здатної усунути проблему.
Щоб проблема почала рухатися і мотивувати, потрібне її усвідомлення, розуміння того, що щось є не просто особливістю, не просто якоюсь обставиною, яких дуже багато, — а проблемою, тобто чимось серйозним і загрозливим. Треба хоч трохи, хоч головою — та бійся. Це створює проблеми, це проблематизація, але це іноді виправдано.
Якщо дівчина курить і не вважає це своєю проблемою, то даремно. Краще назвати це проблемою.
Усвідомлення проблеми - це перший крок до перетворення проблем у завдання.