Харчування при аритмії

Корисні продукти при аритмії

Правильне харчування - запорука здоров'я. Тому слід дотримуватися таких правил:

1. 1 ніколи не рекомендується сідати за стіл, якщо не хочеться їсти;
2. 2 їжу не можна вживати в збудженому стані або в поганому настрої, відразу після охолодження або перегрівання;
3. 3 під час прийому їжі найкраще орієнтуватися на його корисність, не відволікатися на читання, розмову чи перегляд телевізора;
4. 4 їжу необхідно ретельно пережовувати;
5. 5 при аритмії кількість споживаної рідини слід зменшити вдвічі;
6. 6 потрібно припинити їсти, коли хочеться поїсти ще трохи;
7. 7 не приймати їжу як холодну, так і дуже гарячу;
8. 8 обов'язково перервати прийом їжі на 3-4 рази;
9. 9 овочевих продуктів у щоденному раціоні має бути 50-60% від загальної кількості, вуглеводів до 20-25%, білків 15-30%.

До корисних дарів природи при аритмії відносяться:

• груша, яка має бадьорить і освіжаючу дію, здатна знімати напругу, покращувати настрій, сприяє перетравленню їжі, нормалізує серцебиття;
• Ірга - це чагарник з чудовими протизапальними та антиатеросклеротичними властивостями, який є капіляроукріплюючим засобом, допомагає після інфаркту, знижує згортання крові, знімає спазм судин, перешкоджає розвитку тромбозу, покращує нервову провідність серцевого м'яза. , зміцнюючи його;
• слива – знижує рівень холестерину в крові і зміцнює стінки судин;
• малина – як засіб, що чудово зміцнює стінки судин, знижує артеріальний тиск і рівень холестерину, містить органічні кислоти, дубильні речовини, пектини, вітаміни В2, С, РР, В1, каротин, йод, калій, фолієву кислоту, магній, натрій. , залізо і фосфор;
• червоний перець і помідори, які благотворно впливають на стінки кровоносних судин і нормалізують роботу серцево-судинної системи;
• розмарин, який допомагає підняти низький артеріальний тиск і зміцнити кровоносні судини
• всі види смородини, що містять вітаміни: В1, РР, D, К, С, Е, В6, В2 і оксикумарини – речовини, що знижують згортання крові, а також ефективні для профілактики тромбозів і як засіб, що знижує артеріальний тиск, поліпшення процесів кровотворення і тонізація роботи серця;
• абрикос – покращує роботу серцево-судинної системи;
• насіння огірків – виводять холестерин і чудово очищають стінки судин зсередини;
• кавун – виводить зайвий холестерин;
• диня – виводить холестерин з крові;
• ріпа – відмінний засіб для заспокоєння сильного серцебиття;
• буряк – судинорозширювальний засіб, ефективно знижує тиск;
• петрушка – сечогінний засіб, необхідний при аритмії;
• виноград – усуває задишку і набряки, покращує пульс і тонус серцевого м’яза, «очищає» кров;
• кукурудза – зменшує відкладення холестерину;
• яблука – знижують ризик розвитку раку і серцевих захворювань, сприяють схудненню, зменшують набряки, покращують травлення і нормалізують артеріальний тиск, завдяки вмісту в них рослинної клітковини і вітамінів;
• авокадо – містить комплекс вітамінів: Е, В6, С, В2 і мінерали, мідь, залізо і ферменти, які перешкоджають розвитку анемії, допомагають в засвоєнні поживних речовин, необхідних для роботи серця;
• капуста і картопля – джерело калію, нормалізують роботу серцевого м’яза;
• грейпфрут – багатий глікозидами, вітамінами C, D, B1 і P і рослинною клітковиною, які сприяють регуляції фізіологічних процесів в організмі, покращують роботу серця, нормалізують травлення;
• гранат сприяє зниженню холестерину і розрідженню крові;
• лляне масло, яке так необхідне при аритмії і багате мононенасиченими жирами, які перешкоджають закупорці судин;
• каші, багаті швидкорозчинною клітковиною, яка перешкоджає засвоєнню холестерину;
• Сочевиця і червона квасоля містять рослинну клітковину і калій, які сприяють зміцненню серця;
• квасоля, багата флавоноїдами, клітковиною, залізом і фолієвою кислотою;
• гарбуз, що містить бета-каротин, вітамін С і калій, які нормалізують водно-сольовий баланс і знижують тиск;
• часник, який містить оксид азоту і сірководень, які знижують тонус судин;
• брокколі багата на вітаміни C, B і D, калієм, магнієм, залізом, клітковиною, фосфором і марганцем;
• риба є природним джерелом Омега-3 кислот;
• масло зародків пшениці, що містить олеїнову кислоту, альфа-ліноленову і лінолеву кислоти.

Нетрадиційні методи лікування

Нетрадиційна терапія - це комора для лікування хвороб серця всілякими способами і методами. Для цього використовують лікування травами, речовинами тваринного, мінерального та іншого походження та ін. До них відносяться:

• глід – «хліб серця», який усуває аритмію і знімає болі в серці, посилює кровообіг, знижує рівень холестерину;
• деревій, у вигляді соку, вживають при сильному серцебитті;
• шипшина – вітамінний засіб;
• глина – багата кварцом, оксидом алюмінію, допомагає при посиленому нервовому серцебитті;
• мідь у вигляді мідних аплікацій ефективна при нападах аритмії;
• бджолиний мед допомагає при важких захворюваннях серця, при ослабленому серцевому м'язі, при підвищеному рівні холестерину в крові;
• сире бичаче серце;
• суміш з лимона, меду, абрикосових кісточок;
• настій калини з медом;
• суміш лимонів, меду і кураги;
• цибуля + яблуко;
• м'ята перцева;
• вітамінна суміш з лимонів, кураги, родзинок, ядер волоських горіхів і травневого меду;
• спаржа.

Небезпечні та шкідливі продукти при аритмії

При аритмії слід уникати:

• жирне м'ясо;
• жир;
• сметана;
• яйця;
• міцний чай;
• кава;
• гострі і солоні приправи і спеції;
• звичайний шоколад, завдяки високому вмісту цукру і високої калорійності, сприяє набору ваги;
• продукти, що містять консерванти, ГМО і гормони росту, що провокують розвиток серцево-судинних захворювань;
• не свіжі або штучно вирощені;
• смажені, копчені або смажені у фритюрі страви.

Харчування при інших захворюваннях: