Псилліум. Комісія Е та Всесвітня організація охорони здоров’я погоджуються, що насіння та лушпиння світлого подорожника полегшують запор; покращує перистальтику (рухи травного тракту) і структуру стільця (м'якше), особливо у пацієнтів з анальні тріщини.