8 ідей мікродат

Робота, покупки, робота по дому та спорт – у нашому повсякденному житті мало часу на кохану людину. А коли з'являються діти, стає дуже складно приділяти партнеру достатньо уваги. Більшість партнерів бачать один одного тільки вранці або ввечері, коли всі надто втомилися, щоб витрачати час один на одного.

Щоб рутина не розчавила любов, потрібно виділити час для спільного романтичного спілкування. Хороша новина полягає в тому, що зайнятим парам не потрібно викроювати цілі вихідні в суєті заради бажаного усамітнення. Концепція міні-зустрічей легко вписується в будь-який насичений графік. Використовуйте короткі інтервали, які ви часто проводите за мобільним телефоном або серіалом. У чому суть ідеї мікродатування?

Ідея 1. Зустрітися за ранковою кавою

Гарний початок робочого дня підбадьорить вас за 24 години. Тому, по можливості, намагайтеся разом встати з ліжка, навіть якщо хтось зможе зняти нічний ковпак пізніше. Подумайте про спільне ранкове заняття, яке сподобається вам обом. Наприклад, коротке побачення біля кавоварки. Ви можете згадати плани на день, поділитися майбутніми завданнями та викликами або приємними очікуваннями, попиваючи каву разом.

Ідея 2. Пообідати разом

Якщо ви і ваш партнер працюєте поруч, ви можете робити обідню перерву разом принаймні раз на тиждень. Побачення десь «на екваторі», між вашими офісами, — це чудовий шанс пообідати в хорошому ресторані та провести час разом.

Якщо зустріч є для вас надто важким викликом, але ви хочете зберегти концепцію мікропобачень, тоді просто заплануйте телефонний дзвінок на обід. Або відеочат, який дозволить вам поїсти разом, нехай і віртуально. Регулярні особисті зустрічі можуть стати приємним ритуалом і зміцнити ваші стосунки. Якщо ваші обідні перерви короткі, а вам постійно дзвонять з роботи, можливо, ви можете час від часу забирати один одного з роботи?

Ідея 3. Ходіть за покупками

Якщо ви і ваш партнер щотижня робите покупки разом, ви також можете перетворити шопінг на мікропобачення. Нести кошик або котити візок, тримаючись за руки, цілуватися в черзі біля каси. Ці маленькі радості легко впишуться в ваш день і допоможуть любові і пристрасті не згаснути в суєті буднів.

Ідея 4. Поверніться до першого побачення

Здається, що повторити своє перше побачення - складна або навіть нереальна ідея. Навряд чи вдасться точно відтворити той день. Але дрібні деталі, звичайно, можна включити в звичну повсякденність. Наприклад, увімкніть пісню, яку ви обидва тоді чули, приготуйте страву, яку ви тоді замовили, або поставте те, що вразило або розсмішило вашого партнера. Це, безумовно, навіє приємні спогади.

Ідея 5. Подаруйте один одному хвилинку ніжності в машині

Якщо ви їдете разом в машині по дорозі на роботу або в магазин, погладьте партнера по коліну або візьміть його за руку. Ви також можете вставити компакт-диск із піснями з вашого спільного минулого, щоб повернути приємні спогади.

Ідея 6. Розподіліть домашнє завдання між двома

Виберіть «домашнє завдання», яке ви могли б виконати з партнером. Наприклад, разом скласти білизну або завантажити посудомийну машину. А в процесі можна пограти, пожартувати – це буде відмінний варіант для мікропобачення.

Ідея 7. Додайте «випадковий» штрих

Кожен раз, коли проходите повз партнера, намагайтеся доторкнутися до нього. Поцілуйте в чоло або щоку, погладьте по спині або міцно обійміть. Такі дотики не тільки дарують відчуття близькості і тепла, але й роблять співрозмовника по-справжньому щасливим. Адже кожному з нас потрібен контакт. Дослідження показали, що в середньому людині потрібно вісім обіймів на день, щоб виробляти гормони, необхідні для щастя.

Ідея 8. Прийміть душ разом

Спробуйте зустрітися у ванній для мікропобачення сьогодні ввечері. Разом прийміть душ. Таке мікропобачення при мінімальних зусиллях дасть максимальний результат, подарує вам близькість, відродить пристрасть.

Є багато способів відновити стосунки. Такі хитрощі особливо важливі для пар з дітьми, коли великий ризик захопитися ролями батьків і забути про ролі партнерів. Пам'ятайте, що поруч з вами є дорога вам людина, яка, як і ви, хоче справжньої уваги і тепла. Це перший і найважливіший крок до щастя у стосунках.