7 міфів про самозцілення, у які ми продовжуємо вірити

Кандидат медичних наук, терапевт.

1. Підвищену температуру необхідно збивати

Як тільки стовпчик термометра перевалює за 37 градусів, ви починаєте приймати жарознижуючі? І даремно – підвищення температури, як це не парадоксально, є хорошою ознакою. Це означає, що організм має здорову імунну систему. Так організм захищається: висока температура неприємна не тільки нам, вона знищує і віруси.

При підвищенні температури пийте якомога більше теплої мінеральної води, морсу з чорної смородини, журавлини, брусниці, чаю з малиною. Рясне вживання алкоголю посилює потовиділення, що, у свою чергу, виводить токсини і, зрештою, знижує температуру. Якщо температура піднялася вище 38,5-39 градусів, необхідно прийняти жарознижуючі препарати. Така температура вже навантажує серце, і її потрібно збивати. Боротися з температурою потрібно навіть у тому випадку, якщо ви не можете перенести навіть найменше її підвищення: вас починає нудити або рве.

2. Горло вилікує лимон і гас, а нежить – цибуля і часник.

Як ви думаєте, якщо раніше в селах усі хвороби лікували гасом, то тепер він дуже допоможе? Такі народні засоби не тільки не приносять користі, але й приносять шкоду. При фарингіті або ангіні категорично протипоказано змащувати горло гасом: пари гасу викликають опік дихальних шляхів. Взагалі, намагатися чимось змастити горло в домашніх умовах дуже небезпечно: тампон з «ліками» може відірватися від палички і закупорити гортань або бронх, викликавши задуху.

Також, як не дивно, не можна пити гарячий чай з лимоном. Гарячі, кислі, гострі, солоні і міцні напої подразнюють запалену слизову оболонку і викликають загострення. Так що тепла горілка з перцем теж не вихід. Якщо у вас нежить, не заливайте в ніс сік часнику, цибулі або алое з медом. Це призведе лише до опіку слизової оболонки, а не дасть лікувального ефекту.

Для полоскання горла добре підходять розчинені в теплій воді настої трав або сода. У склянку содового розчину можна додати 1-2 краплі йоду. А часник наріжте пластинками і розкладіть по квартирі.

3. Мед можна їсти в необмеженій кількості, найкорисніше з чаєм

Вітамінів у меді не так багато, як прийнято вважати. Це дійсно чудове джерело енергії для організму. Однак він лише трохи менш поживний, ніж цукор. У 100 г цукру міститься 390 ккал, а в 100 г меду — 330 ккал. Тому не можна їсти багато меду, особливо діабетикам. Не рекомендується і алергікам. Ми пили чай з медом. Але при температурі вище 60 градусів в ньому руйнуються всі поживні речовини, ферменти, вітаміни, він просто перетворюється на воду, глюкозу і цукор. Не кладіть мед у гарячий чай, вживайте мед тільки з теплими або холодними напоями. Норма споживання становить 60-80 г на добу, і це за умови, що ви більше не налягаєте на інші солодощі.

4. Біль у попереку дозволить прийняти гарячу ванну або грілку

Ні в якому разі не можна класти гарячу грілку або лізти в гарячу ванну, коли у вас чомусь болить спина або живіт. Гарячі грілки і ванни протипоказані при багатьох гінекологічних захворюваннях, захворюваннях серцево-судинної системи і судин нижніх кінцівок, пієлонефриті, гострому холециститі, гострому панкреатиті, гострому апендициті, загостренні остеохондрозу. Водні процедури можуть спровокувати важке і небезпечне загострення.

Біль у попереку може маскуватися за більш серйозну проблему – зверніться до лікаря. Гаряча ванна або грілка насправді є потужним болезаспокійливим засобом, наприклад, при каменях у нирках або сечоводі. Але ви повинні бути абсолютно впевнені, що біль викликана саме цією проблемою.

5. Банки врятують від бронхіту та пневмонії 

Раніше вважалося, що банки стимулюють кровообіг, викликають прилив крові до хворих органів, оновлюють клітини, покращують обмін речовин, сприяють швидкому розсмоктуванню вогнищ запалення, а синці від банки підвищують захисні сили організму. Затяті прихильники такого лікування ставлять банки не тільки при бронхітах і пневмонії, але і при болях у попереку, спині, суглобах і навіть голові. Більше десяти років тому американські вчені, а за ними і наші визнали, що консерви приносять більше шкоди, ніж користі. Згідно з їх дослідженнями, синці з'являються не тільки на шкірі спини, але і на плеврі, а це послаблює діяльність бронхів і легенів. Причому інфекція не тільки не зупиняється, а, навпаки, ще більше поширюється по організму: наприклад, при бронхіті бактерії з бронхів пробираються в легені. А ставити банки при пневмонії зовсім небезпечно. Вони можуть спровокувати пневмоторакс, тобто розрив легеневої тканини.

6. Від застуди та вірусів відмінно захистять імуностимулюючі препарати.

У сезон простудних захворювань деякі взяли за правило в профілактичних цілях ковтати трав'яні імуностимулятори, а в разі хвороби пропити курс хімічних препаратів. Хімічний імуномодулятор є сильним засобом, який підходить в екстрених випадках і повинен призначатися лікарем. Навіть трав’яні засоби, наприклад, на основі ехінацеї, серйозно впливають на імунну систему, тому їх слід контролювати. Інакше хитрий організм звикне до сторонньої допомоги і забуде, як самостійно активувати імунітет.

7. При застуді чи грипі не обов'язково звертатися до лікаря

Звичайно, маючи певний досвід, можна самостійно скласти схему лікування, тим більше, що купити ліки в аптеці без рецепта легко. Але ніхто не може самостійно оцінити стан свого здоров'я, а значить, вирішити, приймати чи ні противірусні препарати або антибіотики. Лікар проводить огляд і стежить за розвитком захворювання. Це дуже важливо, адже головна небезпека грипу полягає саме в тому, що він може викликати серйозні ускладнення: середній отит, синусит, бронхіт, пневмонію та інші захворювання. Просто зараз блукає сильний вірус, який призводить до тривалої хвороби.